#11. Har du också svårt att sova? Vilka är de sex vanligaste sömnproblemen - och de tre bästa tipsen?
Har du också svårt att sova? Du är inte ensam. 😵💫 🥱 😵Och har du psykisk ohälsa från början, blir ofta sömnen lidande, och när sömnen blir lidande... ja då blir det psykiska ohälsan än värre.Känne...
19 Juli 202339min
#10. VECKANS UTMANING: Ge från hjärtat
Varje måndag kör vi veckans utmaning. 😊🏆En liten grej du kan testa för att själv må bättre, och extra mycket den här veckan:Få någon annan att må bättre på köpet. 🥰Den här veckan handlar utmaningen...
17 Juli 202310min
#9. Ett ögonblick från döden och vägen tillbaka till livet med Erika Albansson Söderlund
På en solig höstdag 2021 under en promenad med sin familj blev Erika Albansson Söderlund påkörd av rattfull polis. Efter att bli slängd med pannan mot motorhuvudet och ögonblicket efter släpad blodig ...
12 Juli 202349min
#8. VECKANS UTMANING: Hitta musiken som får dig att må bättre
Visste du att musik påverkar ditt mående otroligt mycket? ❤️🎶🥰Välkommen till Veckans utmaning - där Frida och Tilda guidar dig till en ny grej att testa för att se om den kan hjälpa dig att må lite ...
10 Juli 20237min
#7. Vägen ur en trasig uppväxt, ett destruktivt förhållande, missbruk, kaos & depression med Alexander Erwik
Vad är sanningen bakom en leende selfie?Alexander var bara 14 år första gången han knackade på dörren till socialen. Och bad om hjälp. ”Jag kan inte bo kvar hemma”. Frida och Tilda träffar framgångsri...
5 Juli 20231h 4min
#6. VECKANS UTMANING: Djuret som avslöjar dig
Varje måndag kör vi veckans utmaning i Berätta alltid det här.En liten ny grej du kan testa för att se om det kan få dig att må lite bättre.I veckans utmaning ställer Frida och Tilda frågan:Vilket dju...
3 Juli 202313min
#5. Hon kallades hemmasittare. Gripande avsnitt med Nadja Yllner
Ska det vara ett lotteri om man får hjälp eller inte, om man som barn drabbas av allvarlig psykisk ohälsa och går i skolan?Ska det vara så att en elvaårig flicka berättar hur hon inte orkar längre.Avs...
28 Juni 202348min
#4. VECKANS UTMANING Upptäck munken och se ditt nuläge på ett nytt vis
Varje måndag kör vi en ny utmaning som du kan prova för att må lite bättre. Den här veckan tjuvstartar vi och publicerar redan på söndag.Så häng med:Kan en munk visa dig vägen till lycka? Vi tror fakt...
25 Juni 20238min
