81. Vårpeppen är här – en mjuk nystart för själen
Våren är här och med den kommer en längtan efter att börja om, bjuda in glädje och hitta tillbaka till det som känns härligt. I det här avsnittet pratar vi om nystart, vårpepp och varför vi älskar att...
5 Maj 202529min
80. Skapa din egen oas - Hemmayoga som funkar
Välkommen till Studio Stillas podd – ett rum för lugnare andetag, reflektion och ny inspiration. I det här avsnittet pratar vi om något som många drömmer om, men som kan kännas svårt att få till: att ...
28 Apr 202532min
Barnmeditation - Den magiska trädgården
Hej hej! Denna veckan bjuder vi på denna mysiga meditation som riktar sig till dig som är/har barn som är runt 10 år. Passar att både göra tillsammans men också på egen hand. Kram från Sigrid, Anna & ...
26 Apr 20258min
79. Sigrid gästar podden 🧒🏼
Varmt välkommen säger vi till modiga Sigrid som är med och gästar podden idag. I detta avsnitt så pratar mormor Anna och barnbarn Sigrid bland annat om stress hos barn, mindfulness och närvaro samt ol...
7 Apr 202524min
78. Hjälp barnen ❤️
Nu får det vara nog! Våra barn ska inte behöva leva samma skruvade och stressade liv som vi gör, det är dags att skapa en förändring! I detta avsnitt tipsar vi om några enkla men så användbara verktyg...
3 Apr 202534min
77. Ser glittret i ögonen igen
Ett avsnitt utan tema där vi bara möter varandra i ett samtal om vad som händer i livet just nu. Allt från hur det är att gå tillbaka till våra andra jobb, IVF-resan till att se glittret i ögonen igen...
17 Mars 202531min
Meditation - Självkärlek för den feminina energin
Hej och välkommen till denna meditation om självkärlek för den feminina energin. Vi önskar dig en fin stund i stillhet och närvaro. Kramar Anna & Matilda
14 Mars 202516min
76. Möt världens kaos med meditation
Hur kan vi använda meditation för att inte dras med i oro och negativitet? Och istället bidra till förändring... Välkommen till ett samtal där vi går in i ett ämne vi inte riktigt berört tidigare. Vär...
10 Mars 202531min
