Hälsans Mysterium & Livets Hemlighet

Hälsans Mysterium & Livets Hemlighet Avsnitt 10 I detta avsnitt börjar jag prata om andningen. Mentala och fysiska krav reglerar sig oftast genom ökad andningsfrekvens. Det finns t ex ett samband mell...

5 Dec 201735min

Välkommen att lyssna på det nionde avsnittet. Innehåll: En hälsomodell med 4 dimensioner: Fysisk - Mental/emotionell - Social - Existentiell Finns det någon flaskhals ? Att reflekera över meningen me...

10 Nov 201736min

Välkommen att lyssna till mitt åttonde avsnitt i podcastserien: Hälsans Mysterium och Livets Hemlighet. I detta avsnittet repeterar jag och fortsätter att utveckla stimuli-respons modellen från avsnit...

5 Apr 201741min

Välkommen att lyssna till mitt sjunde avsnitt. Nu fortsätter stress och stresshantering, eller som man kan säga "vägen till det inre lugnet" genom att utvecklas som människa... Det ligger en sammanfa...

5 Feb 20171h 2min

Välkommen att lyssna till mitt sjätte avsnitt. Nu kommer det att bli några avsnitt som handlar om det viktiga och angelägna området stress. Innehåll: "stimuli-respons-modellen", se bild 1-3 (det ligg...

20 Jan 201732min

Innehåll: Olika exempel som visar hur tanke-känsla-fysiologi-beteende samverkar. Grunden inom mental träning: att föreställa sig bilder och framkalla känslor i ett avslappnat tillstånd Vårt nervsyste...

7 Jan 20171h 3min

Detta avsnitt handlar om det intressanta faktum att varje människa lever i sin "Personliga Verklighet". Varje människa har ett "färgat filter" som filtrerar informationen från våra sinnen så att det v...

30 Dec 201641min

I avsnitt 3 av hälsans Mysterium & Livets Hemlighet blir det lite tankar kring: Det finns många olika sätt att meditera. Att meditera är att utöva Yoga. Yoga är mer än poser och andning. Det viktigas...

14 Dec 201627min