Ihmiskoodi-podcast K3J34: Eri mieltä olemisen jalo taito
Voiko olla eri mieltä toisen kanssa – ilman että keskustelu lipsahtaa väittelyksi, asiattomuuksien laukomiseksi tai kuiluksi kahden ihmisen välille? Jokainen meistä tietää miten välillä on hankalaa hy...
24 Maj 20250s
Ihmiskoodi-podcast K3J33: Pukeutumisen voima - Historia, koodisto ja merkitys
Voiko vaatteet todella vaikuttaa siihen, miten ajattelemme, tunnemme ja toimimme? Tässä jaksossa sukelletaan pukeutumisen syvempiin kerroksiin – ei vain siihen, miltä näytämme, vaan pukeutumisen hist...
16 Maj 20250s
Ihmiskoodi-podcast K3J32: Mausteiden maailma - Historia, merkitys, myytit
Mausteet ovat olleet ihmiskunnan historiassa läsnä monessa valossa. Niitä on käytetty ruoan maustamiseen ja säilömiseen, aromien esiintuomiseen, uskonnollisissa rituaaleissa, kaupankäynnin välineenä –...
23 Apr 20250s
Ihmiskoodi-podcast K3J31: Miten mitata palautumista? - Opi ymmärtämään kehosi signaaleita
Jos maailman parhaaksi urheilussa tulisi sillä, kuka treenaisi eniten ja kovimmin, olisi tie huipulle aika yksiselitteinen ja ”helppo”. Repisit vaan itsestäsi tehoja niin paljon kuin pystyt, tekisit e...
13 Apr 20250s
Ihmiskoodi-podcast K3J30: Halauksen koodi - Kosketus, jolla on ihmeitä tekevä voima
“Jokainen, joka on pidellyt aaltojen silittämää kiveä kädessään tietää, että jatkuvilla hyväilyillä on ihmeitä tekevä voima” -Tommy Tabermann Vaikka halaus saattaa tuntua yksinkertaiselta eleeltä, t...
1 Apr 20250s
Ihmiskoodi-podcast K3J29: L-Karnitiini - yhdiste, jolla on monta potentiaalia
L-karnitiini on ollut treenaajien keskuudessa tunnettu lisäravinne, jota on pitkään pidetty puheenaiheena erityisesti rasvanpolton tehostajana. Välillä se nousee suurempaan keskusteluun, kun taas tois...
14 Mars 20250s
Ihmiskoodi-podcast K3J28: Kronotyyppi - Sinun geneettinen syväajastuksesi
Miksi jotkut ihmiset heräävät aamunkoitteessa täynnä energiaa, kun taas toiset eivät saa itseään hereille ennen puoltapäivää tai ovat aamuäreitä kuten rakas Peltsimme? Olet ehkä kuullut käsitteistä a...
10 Mars 20250s
Ihmiskoodi-podcast K3J27: Kävelyn moninaiset hyödyt - askeleillasi on merkitystä
"Our Body is Shaped by the Way We Move Through Life" Kävely on yksi ihmisen tyypillisimmistä tavoista liikkua paikasta toiseen. Lapsena sen opimme, ja siitä tulee lähes automaattinen toiminto – ellei...
28 Feb 20250s
