Løpeglad

Stressfri løping med Løpeglad. Løping for deg som vil puste fritt og løpe lett - mentalt og fysisk. I denne podcasten får du visdom om pust, kroppskontakt, teknikk og mye annet i løpingen. Elin Årseth er psykomotorisk fysioterapeut og mindfulness instruktør og vil dele raust av sin reise som løpetrener og terapeut.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här podcasten är hämtad från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Den kan innehålla reklam.

Avsnitt(50)

Korte steg og høy frekvens! Hva er greia med det?

I denne episoden hopper vi rett i gang med det rent tekninske i løpingen, spesielt rettet for deg som er nybegynner og hvis du synes løping er tungt. Ved å øve på et kortere steg og høyere frekvens vi...

22 Aug 202524min

Introduksjon til Løpeglad og stressfri løping

Velkommen til første episode av Løpeglad sin podcast der Elin vil fortelle om seg selv og grunnlaget for starten av den populære Løpeglad appen, og hvordan du kan komme hjem i din løping. Fra Prestasj...

22 Aug 202515min