Løpeglad

I denne episoden av Løpeglad-podcasten deler Elin en personlig refleksjon rundt hvorfor hun egentlig skapte Løpeglad – og hvordan mange av oss mister følelsen av frihet og mestring når prestasjon og s...

18 Maj 23min

Armpendelen kan være «missing link» i løpingen dinI ukens episode snakker jeg om hvorfor armene og overkroppen betyr mye mer for løpingen enn mange tror. Vi er ofte opptatt av beina, knærne, leggene o...

11 Maj 15min

Hvordan skal du egentlig lande på foten når du løper? Er det hæl, midtfot eller forfot som gjelder?I denne episoden snakker vi om hvorfor landingen i seg selv ikke er det viktigste – men heller et res...

4 Maj 18min

Tunge bein – vi har alle kjent på det. Men betyr det at du må gi deg? Eller bare at du må justere hvordan du løper?I denne episoden snakker jeg om hvorfor beina føles tunge – enten det er energimessig...

27 Apr 16min

Kontrollert fart – der utviklingen skjerHva er egentlig kontrollert fart – uten å se på pulssoner og klokke?I denne episoden tar vi deg inn i følelsen av å løpe i det området hvor utviklingen faktisk ...

20 Apr 25min

I ukens episode deler jeg ferske inntrykk fra en inspirerende kveld hos Treningspartner, der Johannes Høsflot Klæbo og Emil Iversen fortalte ærlig om veien til toppen. Det handlet mindre om fancy data...

13 Apr 32min

Hvorfor føles løping – og spesielt motbakker – så tungt for mange? I denne episoden snakker jeg om hvorfor det ikke alltid handler om dårlig form, men om teknikk som ikke sitter enda.Jeg deler konkret...

6 Apr 22min

I denne episoden tar jeg tak i noe mange møter når de begynner å løpe: alle rådene der ute om hva som er “rolig nok”. Du skal kunne snakke hele veien, ha lav puls og være avslappet i skuldrene. Det hø...

30 Mars 24min