EP2 Veien til din første Hyrox - Burpees
Vi går igjennom Burpees - her ser du videoen på youtube: https://youtu.be/ZEqeBYC5bP0?si=eBT5VqwMNwBXIm1- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Apr 18min
EP1 Intro "Veien til din første Hyrox"
Veien til min første HYROX – introduksjon 💥I denne ekstraepisoden starter en ny serie i Løpeglad-podcasten: Veien til min første HYROX. Sammen med crossfit-coach Lisbet Midtgaard tar jeg deg med inn ...
24 Apr 22min
Kontrollert fart- der utviklingen skjer
Kontrollert fart – der utviklingen skjerHva er egentlig kontrollert fart – uten å se på pulssoner og klokke?I denne episoden tar vi deg inn i følelsen av å løpe i det området hvor utviklingen faktisk ...
20 Apr 25min
Når verdensmesterne sier det- da lytter man!
I ukens episode deler jeg ferske inntrykk fra en inspirerende kveld hos Treningspartner, der Johannes Høsflot Klæbo og Emil Iversen fortalte ærlig om veien til toppen. Det handlet mindre om fancy data...
13 Apr 32min
Motbakker suger… helt til du knekker koden!
Hvorfor føles løping – og spesielt motbakker – så tungt for mange? I denne episoden snakker jeg om hvorfor det ikke alltid handler om dårlig form, men om teknikk som ikke sitter enda.Jeg deler konkret...
6 Apr 22min
Rolig løping- hvorfor det ikke funker i starten!
I denne episoden tar jeg tak i noe mange møter når de begynner å løpe: alle rådene der ute om hva som er “rolig nok”. Du skal kunne snakke hele veien, ha lav puls og være avslappet i skuldrene. Det hø...
30 Mars 24min
Stegfrekvens og fart
I denne episoden av Løpeglad-podkasten går jeg videre inn i temaet stegfrekvens, og hvordan den henger sammen med fart, flyt og følelsen i kroppen når du løper. Utgangspunktet er et spørsmål fra en ly...
24 Mars 27min
Hvorfor stegfrekvens kan gjøre løpingen lettere
I denne episoden snakker Elin Årseth om et av de viktigste, men ofte misforståtte temaene i løping:stegfrekvens. Mange mosjonister prøver å øke farten ved å ta lengre steg, men dette kan føre til mer ...
17 Mars 19min
