24. HYROX - hur & varför du ska testa trendsporten med Antonia Kottulinsky
HYROX är världens just nu snabbast växande sports. Vad är grejen? Hur går det till, vem passar det för och skillnad mot crossfit? Nordens marknadschef ger dig svaren. Läs mer: https://www.sporthalsa.s...
23 Juni 202445min
23. Protein! Optimera dina träningsresultat & hälsan med rätt dos & tillskott
Protein!? Kroppens byggstenar, mättnad och god smak, men hur mycket behöver du egentligen? När är ett tillskott bra och vilket? Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/protein-optimera-dina...
16 Juni 202437min
22. Sommarträning hej hej - eller ej? Så får du motivation
Sol och lediga dagar väntar de flesta av oss - lite VÄL skönt ibland. Fyll på med sug och idéer till din sommarträning med oss! Fler tips: https://www.sporthalsa.se/artiklar/sommar-slo-5-smarta-satt-a...
9 Juni 202431min
21. HUNGER & att må bra vid cancer med Kristina Andersson
Från hur du påverkar din hunger till risk för- och mående vid cancer, samt stöttar som anhörig. Näringsfysiolog Kristina Andersson svarar. Läs även https://www.sporthalsa.se/artiklar/kristina-andersso...
2 Juni 20241h 1min
20. Heta trender i träningsbranschen - Jonas Lissjanis ger dig koll
Var, hur och varför skapas nya träningstrender? Vilka kan du se fram emot just nu? ”Goods & bads” med att följa dom? Framgångsrika produktchefen Jonas ”x-mannen” Lissjanis ger dig svaren! Hosted on Ac...
26 Maj 202430min
19. Koffein för prestation - så ger det din träning en kick
Hur kan koffein boosta din träning? Vilken mängd och tajming är optimal? Och finns det några negativa effekter? Lyssna och läs mer i Bellas artikel: https://www.sporthalsa.se/artiklar/koffein-for-okad...
19 Maj 202425min
18. Magproblem!? Karoline Pettersson guidar dig till god magkänsla
Besväras du av löparmage, IBS eller andra magproblem? Karoline Pettersson – dietist, PT, influencer och författare ger konkreta råd för olika symptom. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/magp...
12 Maj 20241h
17. Öka din prestation med rödbetsjuice - hur funkar det?
Vi djupdyker i rödbetsjuicens goda effekter för prestation och hälsa. Placebo eller fakta? Lyssna och läs vidare: https://www.sporthalsa.se/artiklar/okad-prestation-av-rodbetsjuice-sa-funkar-det/ Host...
5 Maj 202426min
