Träna med Stephan

Välkommen till podden där god hälsa kommer som en bonus! Det ligger mig varmt om hjärtat att prata om hälsa, träning och motivation. Mitt mål är att den här podden ska peppa och motivera dig till att bli starkare, friskare och piggare!I "Träna med Stephan" får du en unik podcastupplevelse! I varje avsnitt leder jag nämligen ett träningspass, håller i klockan, vägleder och peppar. Podden riktar sig till både nybörjaren som elitmotionären eller till dig som vill hitta tillbaka till formen.Förutom praktiska träningstips dyker vi ibland ner i aktuella ämnen kring hälsa och träning. Emellanåt bjuder vi även in spännande gäster för att bredda perspektiven. Nya avsnitt släpps var fjärde vecka, och du hittar podden där poddar finns!Ser fram emot att träna tillsammans med dig!stephanwilson.se

Den här podcasten är hämtad från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Den kan innehålla reklam.

Avsnitt(75)

2. 10 st. "Hälsotips" och 1-minutsintervaller!

Varning för lite extra hurtigt tema idag! För det bjuds nämligen på svettiga 1-minutsintervaller. Dvs högt tempo i 1 minut följt av en vila. Hela 10 st. intervaller står på schemat idag och jag vill a...

2 Juni 202333min

1. Tema ”Målsättning” till 2-minutsintervaller!

Välkommen till premiäravsnittet där det bjuds på 2-minutsintervaller där du väljer intensiteten såklart. Till mina pass är alla välkomna oavsett träningsbakgrund I detta avsnitt delar jag också med mi...

18 Maj 202330min

Trailer "Träna med Stephan" (omgång 1)

Snart är det dags för premiär av podden: Träna med Stephan. Det är en podd där du som lyssnare även får god hälsa & träning ”på köpet”. I varje avsnitt leder jag Stephan ett träningspass, håller i klo...

9 Maj 20231min