234. Forskning, sömn kan hjälpa dig gå ner i vikt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Feb 38min
233. Berättelsen om Träningens Historia
Genom historien har fysisk styrka, uthållighet och tävlings anda haft en central roll i människans utveckling. Redan under stenåldern var kroppen ett överlevnadsverktyg. I antikens Egypten och Greklan...
28 Jan 50min
232.Toppform vid 35: så tappar vi fysiken och bromsar fallet !
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Jan 39min
231. Gott Nytt År - Nyårsmål för 2026
GOTT NYTT ÅR!!! Stort tack för alla som lyssnat iår, ni är bäst!!Vi sammanfattar våra mål för året och sätter nya inför 2026. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 Dec 20251h 9min
230. God jul- Minns ni dessa " årets julklapp" Tävling?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Dec 202526min
229. Sätt din egna hälsa först! - Årsreflektion
I dagens avsnitt kör vi en liten återblick över året, vad har funkar bra och vad har funkat mindre bra när det kommer till hälsa? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Dec 202555min
228. Jul stress? Programmera om din hjärna!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Dec 202555min
227. Vilken sport är den mest optimala?
Idag försöker vi lista vilka sporter vi tycker är mest optimal. Det blir många olika tankar och heta diskussioner! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Dec 20251h 3min
