218. Det här är Meningen med livet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Sep 202554min
217. Mat och självkänsla. Bell och Sebastian
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Aug 202548min
216. Topp 3 tips för att komma igång till hösten + hemligt projekt (Re-upload)
Då vi haft teknikstrul denna vecka får vi tyvärr inte upp något nytt.. Men vi kände att vi ville ge er något, så här kommer ett gammalt avsnitt som ändå kanske passar bra! Hosted on Acast. See acast.c...
8 Aug 202543min
215. Den osynliga ätstörningen. Om Ortorexi och att tappa kontrollen
I detta avsnitt pratar vi om ortorexi – en ohälsosam fixering vid nyttig mat och träning.Vi går igenom symptom, orsaker och hur det kan påverka fysisk och psykisk hälsa.Fokus ligger på balans, inte ex...
2 Aug 202526min
214. Min Mentala Resa: Att Förstå Tankar, Känslor och Mening
I dagens avsnitt så pratar jag, Henrik, om min resa kring förståelsen om mental träning, psykologi och vilka knappar jag behövde trycka på för att skapa en egen bild av det. Hosted on Acast. See acas...
23 Juli 202557min
213. "Varför jag slutade lyfta tungt – och blev starkare än någonsin"
Från handbollsspelare till gymnörd – och vidare till en kropp som inte längre orkade prestera. I det här avsnittet berättar jag om varför jag slutade lyfta tungt, hur en skada förändrade allt, och vad...
16 Juli 202542min
212. Kläder som mäter belastning, andning och hjälper dig med in lyft teknik?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Juli 202548min
211. Svalkande gott - 6 Sommar-recept att njuta av
I dagens avsnitt får ni 6 tips och recept på mellanmål/treats för att lyxa till sommaren. Allt från frukostbowl till slush! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Juli 202538min
