221. 8 Viktiga delar för din återhämtning - Hur många uppnår du?
Idag diskuterar vi 8 olika återhämtningsdelar och vad forskningen rekommenderar för optimal återhämtning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Okt 202554min
220. PT med 10 års erfarenhet (ställer frågor )
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Okt 202549min
219. Träningsformerna som tar över + Framtidens nya pass
Idag har Sebastian tagit fram 5 träningsformer som växer så det knakar, men är de bra? Sedan avslöjar han även lite egna pass han funderat på... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa...
24 Sep 20251h 2min
218. Det här är Meningen med livet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Sep 202554min
217. Mat och självkänsla. Bell och Sebastian
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Aug 202548min
216. Topp 3 tips för att komma igång till hösten + hemligt projekt (Re-upload)
Då vi haft teknikstrul denna vecka får vi tyvärr inte upp något nytt.. Men vi kände att vi ville ge er något, så här kommer ett gammalt avsnitt som ändå kanske passar bra! Hosted on Acast. See acast.c...
8 Aug 202543min
215. Den osynliga ätstörningen. Om Ortorexi och att tappa kontrollen
I detta avsnitt pratar vi om ortorexi – en ohälsosam fixering vid nyttig mat och träning.Vi går igenom symptom, orsaker och hur det kan påverka fysisk och psykisk hälsa.Fokus ligger på balans, inte ex...
2 Aug 202526min
214. Min Mentala Resa: Att Förstå Tankar, Känslor och Mening
I dagens avsnitt så pratar jag, Henrik, om min resa kring förståelsen om mental träning, psykologi och vilka knappar jag behövde trycka på för att skapa en egen bild av det. Hosted on Acast. See acas...
23 Juli 202557min
