226. Forskning: Hur du pratar med dig själv ändrar .....vad?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Nov 202539min
225. Protein - Näringsämnet alla snackar om
Idag bryter vi ner näringsämnet protein (pun intended). Vad har det för effekter? Hur mycket bör man äta? Varför ska det finnas i alla livsmedel nuförtiden? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for ...
19 Nov 202532min
224.Så fixar du ryggsmärtor
Så fixar du ryggsmärtor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Nov 202545min
223. Förbättrar dina metoder din hälsa, eller är det placebo?
Idag är det dags för ett diskussionsavsnitt där vi diskuterar det mesta mellan världsrekord, tänka positivt/negativ eller om det finns en optimal idrott! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor...
5 Nov 202551min
222. Rädda din rygg, Få ett starkare grepp. Bästa övningarna för dig!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Okt 202539min
221. 8 Viktiga delar för din återhämtning - Hur många uppnår du?
Idag diskuterar vi 8 olika återhämtningsdelar och vad forskningen rekommenderar för optimal återhämtning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Okt 202554min
220. PT med 10 års erfarenhet (ställer frågor )
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Okt 202549min
219. Träningsformerna som tar över + Framtidens nya pass
Idag har Sebastian tagit fram 5 träningsformer som växer så det knakar, men är de bra? Sedan avslöjar han även lite egna pass han funderat på... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa...
24 Sep 20251h 2min
