157. Hur mår man bäst genom klimakteriet? Monika Björn gästar
I veckans avsnitt gästar Monika Björn och vi djupdyker i allt som har med klimakteriet att göra – perimenopaus, menopaus och postmenopaus.Hur påverkas kroppen egentligen? Hur ska man träna? Vad är vik...
25 Touko 1h 5min
156. Sätt på dig BH och borsta tänderna Karen!
Den här veckan har verkligen innehållit ALLT. Jag uppdaterar om båtdramat från helgen där det höll på att gå riktigt illa, avslutet med IT-chefen, känslan av att jobba dygnet runt och varför människor...
18 Touko 46min
155. RUN FORREST RUN
Mamma gästar podden och vi pratar om slutevent för “Soffan till 5 km & 10 km” som blev en härlig succé efter veckor av ryggskott. Och vet ni vad… jag klarade faktiskt att springa 5 km. Efter en lång p...
11 Touko 53min
154. Dejter, löpsteg & sluteventet
Uppladdningen inför sluteventet av Soffan till 5 km & 10 km är igång – och det är inte bara löpstegen som går fort just nu…Jag delar med mig om det senaste av dejtinglivet. Manne kliver in med sina bä...
4 Touko 1h 3min
153. Besöket från andra sidan & en IT Chef
Magnus gästar! Fanny fyller år, ryggvärken försvinner äntligen och ett medium som får kontakt med hennes pappa. Magnus ifrågasätter hennes lugna födelsedag. Fanny bestämmer sig för att sluta data och ...
27 Huhti 41min
152. Ida Strid – Att kämpa med en kropp som inte alltid samarbetar
I veckans avsnitt möter jag Ida Strid, kreatören bakom @IdaAndTheCakes. Vi pratar om livet bakom kulisserna, om att arbeta med bakverk och samtidigt navigera en egen hälsoresa.Ida delar öppet om sin r...
20 Huhti 58min
151. Ryggskott, reality check & nya mål
Manne är tillbaka. Vi snackar om min skada, ryggskottet som hängt med i över tre veckor, och hur jag faktiskt ska våga börja träna igen utan att fucka upp allt.Vi går igenom hur man tar sig tillbaka e...
13 Huhti 50min
150. -100 kg – Jessica Nyholms otroliga resa
I veckans avsnitt möter jag Jessica Nyholm, aka @tjockkocken. Hon har levt större delen av sitt liv i övervikt och gjort en resa som få kan föreställa sig – från 220 kg och en varning från läkare om a...
6 Huhti 58min
