#6 Lågkolhydrat, glutenfritt och laktosfritt – vad är egentligen skillnaden?
Hälsomysteriet31 Maalis

#6 Lågkolhydrat, glutenfritt och laktosfritt – vad är egentligen skillnaden?

I det här avsnittet går Sonja och Suzanne igenom en av de vanligaste förvirringarna inom kost och hälsa: Vad är egentligen skillnaden mellan lågkolhydratkost, glutenfritt och laktosfritt?

I det här avsnittet får du lära dig:

  • Vad lågkolhydratkost faktiskt innebär – och vad det inte har med gluten att göra
  • Varför glutenfria produkter inte automatiskt är bättre för blodsockret
  • Skillnaden mellan laktos och mjölkprotein – och varför laktosfritt inte betyder mjölkfritt
  • Hur de här tre begreppen påverkar helt olika system i kroppen

Det här är ett avsnitt för dig som fått motstridiga kostråd och inte vet vad du ska tro.

"Det är egentligen världens enklaste sak – om man bara benar ut begreppen."


Noid Health Community:

https://www.skool.com/noid-health-community


Noid Health Hemsida:

https://www.noidhealth.se/


Noid Health undersökningar:

https://www.noidhealth.se/halsoundersokningar


Kosttillskott & produkter:

https://halsopaketet.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(19)

#19 När obalans i tarmen blir det nya normala

#19 När obalans i tarmen blir det nya normala

Har obalans i tarmen blivit det nya normala? Och kan en störd tarmmiljö påverka mycket mer än bara magen?I det här avsnittet pratar Suzanne om varför vår moderna kost och livsstil kan påverka tarmflor...

18 Elo 27min

#18 Hormonhälsa hos unga kvinnor – Del 2

#18 Hormonhälsa hos unga kvinnor – Del 2

Mensvärk, PMS, rikliga blödningar och oregelbunden mens är något många kvinnor får höra är normalt. Men är det verkligen så – eller försöker kroppen berätta att något inte står rätt till?I det här avs...

4 Elo 1h 4min

#17 Hormonhälsa hos unga kvinnor – Del 1

#17 Hormonhälsa hos unga kvinnor – Del 1

Mensvärk, PMS, akne, oregelbunden mens och hormonella preventivmedel har blivit en del av vardagen för många unga kvinnor. Men är de här besvären verkligen något vi bara ska acceptera – eller försöker...

21 Heinä 58min

#16 Nervsystemet – Därför reagerar kroppen som den gör – Med Amanda Randau

#16 Nervsystemet – Därför reagerar kroppen som den gör – Med Amanda Randau

Vi pratar ofta om stress, återhämtning och livsstil. Men varför fortsätter kroppen ibland att reagera, trots att faran är över och vi gör allt vi kan för att må bättre?I det här avsnittet gästas Suzan...

7 Heinä 56min

#15 Är du förvånad över att du blev sjuk?

#15 Är du förvånad över att du blev sjuk?

Vi vill gärna tro att sjukdom kommer plötsligt. Att den dyker upp från ingenstans.Men om vi stannar upp och tittar på hur många av oss faktiskt lever idag – är det verkligen så förvånande när kroppen ...

23 Kesä 39min

#14 Solen – vår mest missförstådda medicin?

#14 Solen – vår mest missförstådda medicin?

Vi har fått höra det i decennier. Solen är farlig. Smörj in dig. Undvik mittdagssolen. Skydda dig hela året.Men om solen verkligen vore så skadlig – varför mår så många människor bättre på sommaren? V...

9 Kesä 56min

#13 Grått hår och vitiligo – vad pigmentet avslöjar om din hälsa

#13 Grått hår och vitiligo – vad pigmentet avslöjar om din hälsa

Ett grått hårstrå i förtid eller vita fläckar på huden som långsamt sprider sig. Saker vi ofta avfärdar som ytliga – eller bara accepterar som en del av åldrandet.Men vad om de båda berättar samma his...

26 Touko 25min

#12 Histamin, immunförsvar och tysta signaler – när kroppen bär mer än du vet

#12 Histamin, immunförsvar och tysta signaler – när kroppen bär mer än du vet

Vad händer när kroppen har skickat signal efter signal – och ingen har lyssnat?Det här avsnittet började med en kvinna som kom till kliniken för en förebyggande hälsoundersökning. Hon mådde egentligen...

12 Touko 1h 2min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
paritellen
rss-seksicast
rss-pt-paahtio
rss-vapaudu-voimaasi
rss-mighty-finland-podcast
leikitaanko-laakaria
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-kuumilla-aalloilla
kehorauhaa
junnut-pelissa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
katilon-kahvitunti