9. Sex ska inte göra ont: om vulvodyni, nervsystemet och kroppens försvar

9. Sex ska inte göra ont: om vulvodyni, nervsystemet och kroppens försvar

Sex ska inte göra ont. Ändå lever många kvinnor med smärta i underlivet - ofta i tystnad. Det “syns” inte och ibland får man höra att ”allt ser fint ut", och man börjar undra om det är något fel på en.


I dagens avsnitt gästas jag av Frida Trönnberg, grundare av Helt Underliv. Frida är traumaterapeut (Somatic Experiencing Practitioner) och yogalärare.


Vi pratar om vulvodyni, smärta vid sex och spänd bäckenbotten - varför smärta kan uppstå, och hur kroppen kan börja skydda sig när den reagerar på stress, rädsla och fara.


Vi kommer in på försvar och överlevnad, nervsystemet, kopplingen mellan käke och bäckenbotten, och varför den konventionella vården inte alltid räcker hela vägen.


Det här avsnittet är till för dig som har ont, som vill förstå och få hjälp - eller för dig som är professionell.


Det finns hjälp att få och det går att bli fri från smärta.


Du hittar Frida här:

https://www.heltunderliv.se/

Instagram: @heltunderliv

Hennes gratis onlinekurs för att lindra smärta och spändhet i bäckenbotten: heltunderliv.se/hjalp

Podd: Vi har knipit klart!


Kontakt:

info@mindful-homes.se

Boka terapi: www.mindful-homes.se

Instagram: @mindfulhomesab @detinrerummetpodcast

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(22)

14. Schizofreni - Människan bakom diagnosen

14. Schizofreni - Människan bakom diagnosen

Schizofreni räknas idag som en av de allvarligaste sjukdomarna i världen och drabbar 0,4–1 % av befolkningen.Trots det vet vi fortfarande inte exakt varför sjukdomen uppstår.Dagens avsnitt handlar om ...

16 Maalis 1h 12min

13. När du vill berätta, men är rädd för att bli dömd

13. När du vill berätta, men är rädd för att bli dömd

Psykedelika diskuteras mer än någonsin - i forskning, media och vardagliga samtal.Samtidigt som allt fler människor söker egna upplevelser uppstår frågan: vad händer efteråt? Vad gör man när starka kä...

9 Maalis 37min

12. En läkare och psykoterapeut svarar på frågan många ställer: varför?

12. En läkare och psykoterapeut svarar på frågan många ställer: varför?

Har du någon gång gått till läkaren för huvudvärk, magont eller trötthet - och fått höra att de inte hittar något fel? Att proverna är “bra”, röntgen inte visar något, och ändå fortsätter symtomen. Ka...

2 Maalis 45min

11. Vad avslöjar ditt anknytningsmönster om dig i relationer?

11. Vad avslöjar ditt anknytningsmönster om dig i relationer?

Anknytningen formas under våra första levnadsår och påverkar oss mer än vi tror - inte bara hur vi är som barn, utan också hur vi relaterar, hanterar konflikter och söker trygghet som vuxna.I det här ...

23 Helmi 1h 17min

10. När samlandet går överstyr: Skammen bakom stängda dörrar

10. När samlandet går överstyr: Skammen bakom stängda dörrar

Detta avsnitt handlar om patologiskt samlande och jag gästas av Gunilla Ekholm, ordförande för OCD-föreningen i Uppsala.Vi reder ut vad samlarsyndrom faktiskt är, hur samlandet kan börja, hur det ofta...

16 Helmi 1h 6min

8. Att växa upp i otrygghet - en personlig berättelse om trauma och läkning

8. Att växa upp i otrygghet - en personlig berättelse om trauma och läkning

Hur mycket av det vi bär på som vuxna har egentligen sina rötter i barndomen?I det här avsnittet möter du Julia, som är förälder till en tonåring.Hon växte upp i en otrygg miljö med en mamma som hade ...

2 Helmi 1h 12min

7. När barn "bråkar" - en inbjudan till kontakt

7. När barn "bråkar" - en inbjudan till kontakt

Utåtagerande barn - som stör, bråkar, slåss eller trotsar. Ofta blir det lätt att se barnet som problemet. Fast tänk om beteendet egentligen är en inbjudan till kontakt - ett sätt att visa behov, stre...

26 Tammi 58min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
voi-hyvin-meditaatiot-2
meditaatiot-suomeksi
rss-kuumilla-aalloilla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
fitnessvastaanotto
puhu-muru
terapiassa
docemilia
rss-myotatunto-edella
rss-kyykkya-ja-kuoharia
katilon-kahvitunti
rss-narsisti
rss-h-sana