Maraton-återhämtning: Så kommer du tillbaka starkare (Reflektion & strategier)
Mållinjen på Stockholm Marathon är passerad och medaljen hänger runt halsen – men vad händer nu? I veckans avsnitt av Löpardrömmar har Jackie och Lina packat väskorna och flyttat podden till den frans...
5 Kesä 47min
Stockholm Marathon-feber! All pepp, de bästa tipsen och magin på Stadion
Maratonfebern kokar! I veckans avsnitt laddar vi upp med den ultimata gåshudspeppen, snackar om "fantom-förkylningar" och delar våra bästa överlevnadstips inför helgens folkfest, Stockholm Marathon!Vi...
29 Touko 52min
Backyard Ultra-guiden: Så fixade Lina 11 varv (och 74 kilometer!)
I veckans avsnitt dyker vi ner i ett riktigt känslosamt race report från ett första möte med formatet Backyard Ultra. Det blir en berättelse om nervositet vid startlinjen, ett berg av packning och mat...
15 Touko 1h 12min
KLAPPKASST
I det här avsnittet av Löpardrömmar lättar vi på våra hjärtan och säger som det är: klappkasst. Ett avsnitt där skratt varvas med gråt och Alfons Åbergs farmor citeras. Lina delar race-report från Udd...
17 Huhti 1h
PB-veckan i Portugal
Jackie rapporterar från Springtimes intensiva PB-vecka i Portugal. Här varvas banpass på 20x400 meter med laktatmätningar och proffscoachning av Lars Gunnar Skoog och Anders Szalkai. Få tipsen om tyst...
3 Huhti 32min
Hyrox-special: Allt om stationerna, mjölksyran och pannbenet – Gäst: Emelie Stenros
Hyrox-special: Stationerna, taktiken och rätt pannben. Lina och Hyrox-partnern Emelie guidar dig genom de åtta momenten och delar sina bästa hacks – från broccoli-shots till tävlingsupplägg. Nyfiken p...
27 Maalis 1h 10min
Löparskador- våra värsta misstag och hur vi kom tillbaka till löpningen igen
I veckans avsnitt av Löpardrömmar djupdyker vi i löpningens baksida: skadorna. Vi delar med oss av våra egna bittra erfarenheter av allt från benhinnor till löparknä och stressade senor.Tävling: Vinn ...
13 Maalis 1h 9min
