Backyard Ultra-guiden: Så fixade Lina 11 varv (och 74 kilometer!)

Backyard Ultra-guiden: Så fixade Lina 11 varv (och 74 kilometer!)

I veckans avsnitt dyker vi ner i ett riktigt känslosamt race report från ett första möte med formatet Backyard Ultra. Det blir en berättelse om nervositet vid startlinjen, ett berg av packning och mat för ett helt mindre löparläger – och om hur ett lopp snabbt blev så mycket mer än bara kilometer.


Vi pratar om värmen, taktiken att springa med marginal, den otroliga gemenskapen mellan löare och känslan när marathondistansen passerades och varje steg därefter blev personlig rekordmark. Det blir också snack om energiintag bestående av plättar, saltgurka och sportdryck, mentala dippar, suddig syn efter 58 kilometer och viljan att fortsätta trots att kroppen egentligen sagt stopp långt tidigare.


När 10 varv plötsligt blev 11 väntade den tuffaste delen av dagen – att springa ensam, bryta ner loppet kilometer för kilometer och till slut inse att mållinjen faktiskt skulle nås. 74 kilometer senare väntade både eufori och en ny dröm: nästa gång stå kvar på startlinjen för ännu ett varv.


Dessutom berättar Jackie om sitt uppdrag som farthållare på Premiärhalvan – hur det är att hjälpa andra mot sina mål, hålla jämnt tempo och bära fram löpare genom både nervositet och glädje under loppdagen.


Ett avsnitt om pannben, gemenskap, nya gränser och varför löpning är så mycket större än bara tider och distanser.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(34)

Drömgränsen krossad (3:12!), Musses fartfavorit & en enorm överraskning

Drömgränsen krossad (3:12!), Musses fartfavorit & en enorm överraskning

Vilket avsnitt vi har framför oss! Lina har gjort sitt absoluta drömlopp på Växjö Marathon och krossat poddrekordet med otroliga 3:12!I veckans avsnitt bjuder Lina på en fullständig race report från 4...

2 Marras 1h

Mustafa "Musse" Mohamed I 25 år i eliten: Få ut max i din löpning med mentala strategier och genomtänkt träning

Mustafa "Musse" Mohamed I 25 år i eliten: Få ut max i din löpning med mentala strategier och genomtänkt träning

Löpardrömmar – Gäst: Mustafa ”Musse” Mohamed Han är en av Sveriges främsta löpare genom tiderna, svensk rekordhållare på 3000 meter hinder och tidigare svensk rekordhållare på maraton. I veckans avsni...

23 Loka 59min

Maratonfesten i Malmö: Chock-PB och 42 km party!

Maratonfesten i Malmö: Chock-PB och 42 km party!

Maratonhelgen i Malmö bjöd på tårar, skratt och totalt kaos när vi tog oss an både 21 och 42 kilometer!Lina vände en hel vecka av prestationsångest och självtvivel till ett brutalt personbästa! Samtid...

16 Loka 1h 17min

Helsingborg Marathon, Paradiset Trail & ett brutalt backpass! 🏃‍♀️✨

Helsingborg Marathon, Paradiset Trail & ett brutalt backpass! 🏃‍♀️✨

I det här avsnittet bjuder vi på inspirerande race reports och ett riktigt svettigt träningspass till din egen träningsvecka.Det här snackar vi om:Race Report – Helsingborg Marathon: Lina berättar om ...

18 Syys 54min

🍾 Ettårsfest och vägen mot marathon

🍾 Ettårsfest och vägen mot marathon

🍾 Ettårsfest och vägen mot marathon!Säsong 3 är igång, och vilket avsnitt vi har till er! Vi blickar tillbaka på vårt allra första Social Run + After Run i Stockholm där vi firade poddens 1-årsdag ti...

4 Syys 55min

SÄSONGSSTART! Dubbla rekord, renar på fjället & Social Run

SÄSONGSSTART! Dubbla rekord, renar på fjället & Social Run

ÄNTLIGEN ÄR VI TILLBAKA! 🥳✨ Säsong 3 är officiellt igång, och som vi har längtat efter att få skåla igång hösten med er!I detta fullmatade säsongspremiäravsnitt bjuder Jackie och Lina på allt från st...

21 Elo 1h 6min

Löpadrömmar firar 1 år! 🥳 Häng med på Social Run & After Run på Kajsas i parken!

Löpadrömmar firar 1 år! 🥳 Häng med på Social Run & After Run på Kajsas i parken!

¡Hola löparvänner! I veckans avsnitt bjuder vi på en härlig blandning av semesterlyx och löparglädje direkt från Linas soliga hotellbalkong i Malaga till svalkande dopp efter svettiga löprundor.Vi fir...

17 Heinä 56min

⚡️ VI FYLLER 1 ÅR: Det här vill du inte missa! 🎉

⚡️ VI FYLLER 1 ÅR: Det här vill du inte missa! 🎉

Är du redo för årets härligaste löparfest? Löpardrömmar firar ett helt år som podcast, och vi bjuder in DIG till vårt allra första Social Run + After Run i Stockholm lördagen den 22 augusti! 🏃‍♀️🥂De...

7 Heinä 2min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
aamukahvilla
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
rss-kuumilla-aalloilla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
katilon-kahvitunti
rss-pt-paahtio
voi-hyvin-meditaatiot-2
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-adama-mindful-hetki
rss-hereilla
rss-mighty-finland-podcast
rss-sanelunpurku-podcast
rss-pitaisko-erota
rss-taysi-voima
rss-addiktit