Avsnitt 2: Självledarskap utan att vara hård – varför disciplin inte är svaret

Många av oss har lärt oss att förändring kräver disciplin, självkontroll och att “ta sig i kragen”.
Men vad händer när det inre ledarskapet bygger mer på krav än på kontakt?

I det här avsnittet utforskar jag en annan syn på självledarskap – där riktning inte skapas genom hårdhet, utan genom närvaro, förståelse och en vänligare relation till dig själv. Vi pratar om varför viljestyrka ofta inte räcker, hur självkritik kan stå i vägen för utveckling och vad som kan bli möjligt när du slutar kämpa mot dig själv.

Det här är ett avsnitt för dig som vill ta ansvar för ditt liv – men utan att behöva bli sträng, prestationsinriktad eller hård mot dig själv på vägen.

Kanske är det inte mer disciplin du behöver.
Kanske är det ett annat sätt att lyssna inåt.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(5)

Avsnitt 5: När trygghet känns ovant – och oro känns som kärlek.

I det här avsnittet pratar vi om något som kan vara förvirrande i relationer – när det som egentligen är tryggt känns ovant, och det som skapar oro känns som kärlek. Många av oss dras till det som kän...

12 Huhti 13min

Avsnitt 4: Varför du stannar trots att det inte känns rätt.

I det här avsnittet pratar vi om något som många känner igen sig i, men som kan vara svårt att sätta ord på: att stanna kvar i en relation trots att det inte riktigt känns rätt. Det handlar inte allti...

12 Huhti 9min

Avsnitt 3: Självmedkänsla – att möta sig själv när livet skaver

I det här avsnittet av Medvetet – med Linda pratar vi om självmedkänsla och varför det är en avgörande del av hållbart självledarskap.Vad innebär självmedkänsla – egentligen? Hur skiljer det sig från ...

25 Tammi 8min

Avsnitt 1: När livet fungerar – men du inte riktigt gör det

Det här avsnittet är för dig som på pappret har ett liv som fungerar, men som ändå känner dig trött, tom eller lite bortkopplad från dig själv.Kanske gör du allt “som du borde”.Kanske finns jobb, rela...

4 Tammi 9min