46. Johan Widenmark om hur komplex fysträning är för tennisspelare

46. Johan Widenmark om hur komplex fysträning är för tennisspelare

Äntligen har det blivit dags att täcka in ett otroligt viktigt område här i podden. Idag har vi med en fyscoach, Johan Widenmark, som gäst. Jag skäms lite att det dröjt ända till slutet av det här året innan vi pratar ordentligt om fysträningen inom tennisen, men idag ska vi iaf fokusera ordentligt på detta. Johan Widenmark fyllde 41 år i början av december och har en bakgrund som tennistränare, men alltid haft en strävan mot att fokusera helt på fysträningen kopplat till just tennis. Han har ett gediget CV vad gäller utbildningar, vilka han berättar mer om i själva avsnittet. Efter att ha jobbat i Kungälv, Påvelund och i Oslo som tennistränare har han sedan några år tillbaka verkat i Mälarhöjdens IK Tennis som just fystränare. I det här avsnittet pratar vi bland annat om: - fysträningens status i Sverige - vad behöver man fysiskt vara stark på som tennisspelare idag - samspelet tennis- och fysträning och hur får man de här bitarna att synkas - är tennisträning den bästa grenspecifika fysträningen? - Hur tränar man uthållighet på bästa sätt? - Grenspecifik kontra allsidig fysträning? - Tester för tennisspelare Ett jätteintressant avsnitt som jag tror många kommer ha nytta av och lära sig en hel del utav. Vill ni komma i kontakt med mig, maila som vanligt på linus.eriksson@tennismagasinet.se eller skriv till mig på Instagram. Gå även in och följ Johan där via ”johanwidenmark.tennisfitness”, det kommer ni inte att ångra.

Jaksot(468)

20. EXTRA! IN ENGLISH! Natasha Bykanova-Yudanov about Russian tennis.

20. EXTRA! IN ENGLISH! Natasha Bykanova-Yudanov about Russian tennis.

In this extra episode in English you're gonna listen to Natasha Bykanova-Yudanov. Natasha have two different professions: on a daily basis she's a tenniscoach at GLTK in Gothenburg, but she's also a w...

25 Elo 20201h 21min

19. Tomas Antonelius om att ha glädjen som drivkraft även som professionell idrottare

19. Tomas Antonelius om att ha glädjen som drivkraft även som professionell idrottare

Tomas Antonelius, född 1973 och före detta professionell fotbollsspelare, idag chef för Nike i Sverige och veterantennisspelare i Smedslättens LTK. Tomas representerade under sin fotbollskarriär bland...

22 Elo 202039min

18. Peter Rejmer om statistik och utbildning

18. Peter Rejmer om statistik och utbildning

Peter Rejmer, född 1963 och tränare för Upsala Studenters IF. Peter har tidigare varit coach hos bland andra Ullevi TK och på Tennisgymnasiet i Kramfors. Han har även erfarenhet från arbete inom Svens...

16 Elo 20201h 20min

17. Johan Orrenius om mediebevakningen av tennis i Sverige

17. Johan Orrenius om mediebevakningen av tennis i Sverige

Johan Orrenius, chefredaktör för "Fotbollsmagasinet Offside" och en del i duon av "Offsides Podcast". Johan, född 1982 i Motala, spelade mycket tennis fram till övre tonåren. Därefter tog han ett brea...

10 Elo 20201h 25min

16. Erik Ullsten om att skapa förutsättningar för att ta nästa steg

16. Erik Ullsten om att skapa förutsättningar för att ta nästa steg

Erik Ullsten, född 1965 och en historia få i Sverige kan matcha. Han har tagit examen på Florida State University, arbetat med Nick Bollettieri på dennes akademi, coachat Anna Kournikova, varit en del...

4 Elo 20201h 45min

15. Samuel Ekberg om spelarutveckling i junioråldrarna

15. Samuel Ekberg om spelarutveckling i junioråldrarna

Samuel Ekberg, född 1982, påbörjade sin tränarkarriär i Marks Tennisklubb innan han för tolv år sen flyttade till Helsingborg och Helsingborgs TK där han idag är tränare. Just nu med lite mer fokus på...

29 Heinä 20201h 17min

14. Lars-Anders Wahlgren om vikten av att må bra under ett resande arbetsliv på proffstouren

14. Lars-Anders Wahlgren om vikten av att må bra under ett resande arbetsliv på proffstouren

Lars-Anders Wahlgren, född 1966, är dels en före detta professionell tennisspelare som bäst rankad 66 i singel och 86 i dubbel i världen. Lars-Anders hade därefter en framgångsrik tränarkarriär som in...

22 Heinä 20201h 9min

13. Jenny Edner om kognitiv beteendeterapi inom tennisen

13. Jenny Edner om kognitiv beteendeterapi inom tennisen

Jenny Edner, född 1985, är tennistränare men även KBT terapeut (Steg 1) och idrottspsykologisk rådgivare som jobbar utifrån kognitiv beteende terapeutiska arbetsmetoder (KBT). Som spelare själv studer...

17 Heinä 202045min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
rss-piippuhylly
runners-high-podcast
juoksumania
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-liiga-fm
rss-latkapodi
suomen-f1-podcast
rss-pallo-keskelle-2
paakallon-podcastit
rss-gillacast
rss-235-podcast
rss-padelpodi
rss-ilvestyskirja-nyt
rss-vuoroveto-podcast