25. Varför ljus är avgörande för din hälsa, särskilt i mörka Sverige med Fredrik Paulún
I dag har jag den äran att prata med Fredrik Paulún och det här blir ett riktigt faktaspäckat avsnitt om något vi alla påverkas av varje dag, ofta utan att tänka på det: ljuset. Vi pratar om hur ljus ...
26 Loka 1h 13min
24. Longevity, de stora och små sakerna som kan göra skillnad med Lena Gummesson
Vad kan vi själva göra för att leva längre och framför allt för att hålla oss friska, starka och vitala längre? I det här avsnittet av Hälsa på djupet pratar jag och Lena Gumemsson om longevity och hä...
12 Loka 1h 13min
23. Vägen från trauma till läkning med Alaine Duncan och Louise Tjernqvist
I det här avsnittet möter vi Alaine Duncan som är akupunktör, traumaterapeut och medförfattare till The Tao of Trauma. Hon arbetar med att integrera modern neurobiologi och traumafysiologi med traditi...
27 Syys 54min
22. Mat, jordbruk och miljö, med Märta Jandsotter Aguirre, VD på Gröna Gårdar
Vad händer egentligen med vår hälsa när vi förändrar sättet vi producerar vår mat? Hur hänger jordens bördighet, biologisk mångfald, djurhållning, klimat och det vi lägger på tallriken ihop? I det här...
21 Syys 1h 12min
21. Ayurveda, konsten att leva i balans med Peter Ljungsberg
I dagens avsnitt dyker vi ner i ayurveda med Sveriges expert Peter Ljungsberg. Ayurveda är en tusentals år gammal kunskapstradition som handlar om att förstå just dig: din kropp, ditt sinne, din energ...
7 Syys 1h 23min
20. Från åskådare till huvudperson i ditt liv med Tobias Hietala
I det här avsnittet möter vi Tobias Hietala, författare, tänkare och en röst som väcker starka reaktioner genom sitt kompromisslösa ifrågasättande av etablerade narrativ. Vi pratar om hälsa, eget ansv...
25 Elo 53min
19. Din inre broms och gas, förstå och reglera nervsystemet med Louise Tjernqvist
I det här avsnittet dyker vi ner i något som påverkar precis allt i ditt liv, ditt nervsystem. Tillsammans med Louise Tjernquist pratar vi om hur kroppen reagerar på stress, varför vi så ofta fastnar ...
27 Heinä 1h 2min
