23. Vägen från trauma till läkning med Alaine Duncan och Louise Tjernqvist

I det här avsnittet möter vi Alaine Duncan som är akupunktör, traumaterapeut och medförfattare till The Tao of Trauma. Hon arbetar med att integrera modern neurobiologi och traumafysiologi med traditionell kinesisk medicin.

Med oss har vi även Louise Tjernqvist funktionsmedicinare och stor erfarenhet av att arbeta med trauma, kroppen och nervsystemets och dess betydelse för läkning.

The Tao of Trauma bygger en bro mellan traditionell kinesisk medicin, modern traumafysiologi och kunskap om nervsystemets skyddsreaktioner. Med hjälp av bland annat de fem elementen utforskar boken hur traumatisk stress kan påverka kroppen, känslorna och våra relationer, men också hur läkning kan börja när kroppen får uppleva mer trygghet och balans.

I samtalet pratar vi om att trauma inte bara handlar om det vi minns eller kan sätta ord på. Det kan också handla om hur kroppen har lärt sig att reagera på fara, ibland långt efter att hotet är över. Vi utforskar vad som händer när nervsystemet fastnar i överaktivering, kamp eller flykt, men också i frysning, avstängdhet eller uppgivenhet.

Alaine berättar om hur hon kombinerar modern kunskap om nervsystemet med traditionell kinesisk medicin och de fem faserna. Vi pratar om hur denna modell kan användas som en karta för att förstå olika traumareaktioner, utan att reducera människan till en diagnos eller etikett.

Samtalet handlar också om trygghet, relationer och samreglering. Vad innebär det att en annan människas närvaro kan hjälpa nervsystemet att landa? Hur kan behandlare möta personer med traumabakgrund utan att pressa fram berättelser eller gå för snabbt fram? Och vilken roll kan beröring, kroppskännedom och varsamhet spela i läkningsprocessen?

Alaine nämner en gratis zoom föredrag man kan vara med på: Och om man vill vara med på hennes utbildning eller få behandling när hon kommer till Stockholm och Tyskland våren 2027.

Alains hemsida hittar du här https://taotrauma.com/workshops

Louise hemsida hittar du här: https://www.louisetjernqvist.com

Gratis zoom eventet 4/10 hittar du här:

https://us02web.zoom.us/webinar/register/1017817727565/WN_N57pWD4oSkSf1lpTxeZYig?_ga=2.252408073.141519767.1784982088-712822950.1780412951#/registration

Eventet i Stockholm hittar du här https://www.louisetjernqvist.com/events/tao-of-trauma-workshop

Eventet i Hamburg hittar du här: https://www.schule-fuer-shiatsu.de/en/sfs/shiatsu/shiatsu-further-education/advanced-training-seminars/

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(25)

25. Varför ljus är avgörande för din hälsa, särskilt i mörka Sverige med Fredrik Paulún

I dag har jag den äran att prata med Fredrik Paulún och det här blir ett riktigt faktaspäckat avsnitt om något vi alla påverkas av varje dag, ofta utan att tänka på det: ljuset. Vi pratar om hur ljus ...

26 Loka 1h 13min

24. Longevity, de stora och små sakerna som kan göra skillnad med Lena Gummesson

Vad kan vi själva göra för att leva längre och framför allt för att hålla oss friska, starka och vitala längre? I det här avsnittet av Hälsa på djupet pratar jag och Lena Gumemsson om longevity och hä...

12 Loka 1h 13min

22. Mat, jordbruk och miljö, med Märta Jandsotter Aguirre, VD på Gröna Gårdar

Vad händer egentligen med vår hälsa när vi förändrar sättet vi producerar vår mat? Hur hänger jordens bördighet, biologisk mångfald, djurhållning, klimat och det vi lägger på tallriken ihop? I det här...

21 Syys 1h 12min

21. Ayurveda, konsten att leva i balans med Peter Ljungsberg

I dagens avsnitt dyker vi ner i ayurveda med Sveriges expert Peter Ljungsberg. Ayurveda är en tusentals år gammal kunskapstradition som handlar om att förstå just dig: din kropp, ditt sinne, din energ...

7 Syys 1h 23min

20. Från åskådare till huvudperson i ditt liv med Tobias Hietala

I det här avsnittet möter vi Tobias Hietala, författare, tänkare och en röst som väcker starka reaktioner genom sitt kompromisslösa ifrågasättande av etablerade narrativ. Vi pratar om hälsa, eget ansv...

25 Elo 53min

19. Din inre broms och gas, förstå och reglera nervsystemet med Louise Tjernqvist

I det här avsnittet dyker vi ner i något som påverkar precis allt i ditt liv, ditt nervsystem. Tillsammans med Louise Tjernquist pratar vi om hur kroppen reagerar på stress, varför vi så ofta fastnar ...

27 Heinä 1h 2min

18. Lymfsystemet: nyckeln till energi, detox och balans med Madeleine Svärd

I det här avsnittet möter vi ödmjuka och otroligt kunniga Madeleine Svärd för ett samtal om något som påverkar oss alla mer än vi kanske tror, det så underskattade lymfsystemet. Vi pratar om lymfans a...

13 Heinä 51min