20. Från åskådare till huvudperson i ditt liv med Tobias Hietala
I det här avsnittet möter vi Tobias Hietala, författare, tänkare och en röst som väcker starka reaktioner genom sitt kompromisslösa ifrågasättande av etablerade narrativ. Vi pratar om hälsa, eget ansv...
25 Elo 53min
19. Din inre broms och gas, förstå och reglera nervsystemet med Louise Tjernqvist
I det här avsnittet dyker vi ner i något som påverkar precis allt i ditt liv, ditt nervsystem. Tillsammans med Louise Tjernquist pratar vi om hur kroppen reagerar på stress, varför vi så ofta fastnar ...
27 Heinä 1h 2min
18. Lymfsystemet: nyckeln till energi, detox och balans med Madeleine Svärd
I det här avsnittet möter vi ödmjuka och otroligt kunniga Madeleine Svärd för ett samtal om något som påverkar oss alla mer än vi kanske tror, det så underskattade lymfsystemet. Vi pratar om lymfans a...
13 Heinä 51min
17. Hjärnhälsa på riktigt: förebyggande, orsaker och vägar framåt med Lena Gummesson
I det här avsnittet går vi rakt på sak om hjärnhälsa, minskad kognitiv förmåga och Alzheimer och hur vi kan tänka mer proaktivt. Vår gäst är Lena Gummesson, en av de första certifierade i Sverige inom...
29 Kesä 45min
16. ADHD eller trauma? Om stora och små trauman och cocktaileffekten med Gustav Elmberger
Det här avsnittet är ett samtal med Gustav Elmberger, som är somatisk terapeut utbildad vid California Institute of Integral Studies (USA), med masterexamen i Somatic Psychology.om ADHD och trauma. Vi...
15 Kesä 1h 18min
15. Livet på ett regenerativt jordbruk, dialog med Anna Hane på Resta gård
I det här avsnittet pratar vi med Anna Hane på Resta gård om verkligheten bakom maten. Samtalet handlar om samspelet mellan djur och natur på en regenerativ gård: varför fågelsång, öppna hagar och när...
31 Touko 1h 1min
14. När kroppen rasar och kunskapen börjar med Markus Mattiasson
I det här avsnittet möter vi Markus Mattiasson, en person med ovanligt djup förståelse för kroppen och hur man bygger hälsa som verkligen håller. Vi pratar om hans egen resa, om tiden när han var som ...
18 Touko 1h 9min
