114: Kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään?

114: Kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään?

Tämänkertaisessa jaksossa Bob selvittää, kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään. Vieraana studiossa on testeissä käynyt sähköpyöräenduron Suomen mestari Antti Ukkonen, sekä Liikuntakeskus Pajulahden liikuntafysiologi Juha Sorvisto. Antti kävi joulukuun alussa Juhan testeissä, ja jaksossa käydään läpi myös sitä, kuinka Antin testi sujui, ja hieman sitä mitä Antti voisi pitää silmällä talven treenien ajan. Jakso on aikamoinen tietopaketti treenaamisesta ja testaamisesta kiinnostuneille, sillä Juha käy kattavasti läpi erilaisia testausmenetelmiä ja niiden mahdollisia hyötyjä. Keskustelu testaamisesta ja kehittymisestä on pureskeltu niin ymmärrettävään muotoon, että jakso varmasti antaa paljon myös peruskuntoilijoille.


Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Garminin kanssa.


Antti instagramissa @andy_thunder_

Juha instagramissa @sorvistojuha

Antin tulokset ja jaksossa mainittu artikkeli https://www.kuralappa.fi/kaikki-jutut/kehity-maastopyorailijana-testaaminen-treenin-tukena/


Cyclin TopTip: Hammasharjoista ketjunpuhdistukseen työkalu

----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Jaksot(317)

66: Maastopyöräilijän kehonhuolto - vieraana Tuuli Lehtimäki

66: Maastopyöräilijän kehonhuolto - vieraana Tuuli Lehtimäki

Nyt kuulolla, sillä tästä jaksosta saa hyödyllisiä vinkkejä varmasti ihan jokainen! Kuraläppästudiolle on saapunut vieraaksi Tuuli Lehtimäki, joka on muun muassa maastopyöräilijä, liikunta-alan ammat...

20 Tammi 20221h 38min

65: Alkuvuoden tiimiuutiset ja kovimmat huhut kuskien peliliikkeistä!

65: Alkuvuoden tiimiuutiset ja kovimmat huhut kuskien peliliikkeistä!

Vuoden vaihtuminen on maailman cupin tiimihuhujen kulta-aikaa! Tässä jaksossa paneudumme tämän hetken kutkuttavimpiin tiimivaihdosten huhuihin, juoruihin ja uutisiin. Kuka kuski on kertonut olevansa v...

13 Tammi 20221h 43min

64: Vuoden parhaat...!

64: Vuoden parhaat...!

Kuraläpän Bob ja Mika jätetään pitkästä aikaa kahden Kuraläppästudiolle ja mitä siitä seuraakaan? No siinähän saattaa seurata ainakin sellaista, että herrat kertoo uudenvuoden kunniaksi omat mielipite...

6 Tammi 20221h 14min

63: Kuvakisan palkitut ja pohdintoja talvipyöräilystä

63: Kuvakisan palkitut ja pohdintoja talvipyöräilystä

Rumpujen pärinää! Tässä jaksossa julkaisemme vihdoin Kuraläpän suuren kuvakisan tulokset! Kiitos kaikille jotka osallistuivat kisaan lähettämällä kuvia ja äänestämällä suosikkejaan. Palkintojen saajat...

23 Joulu 20211h 41min

62: Kuinka ilahduttaa pyöräilijää jouluna?

62: Kuinka ilahduttaa pyöräilijää jouluna?

Jakso 62, ja mistäs siitä muustakaan joulun alla puhuisi kuin joululahjoista! Salla, Mika ja Jere pohtivat aineellisia ja aineettomia lahjoja ja kuinka ilahduttaa läheisiä, mutta myös vaikka paikallis...

16 Joulu 20211h 33min

61: Onni Rainio – Suomen kovin alamäkikuski. Mitä luvassa vuodelle 2022?

61: Onni Rainio – Suomen kovin alamäkikuski. Mitä luvassa vuodelle 2022?

Tällä kertaa Bob ja Salla saavat linjojen päähän eittämättä tämän hetken kuumimman suomalaisen alamäkikuskin Onni Rainion. Onnilla on isoja uutisia kerrottavana ja samalla käydään läpi hieman sitä, ...

9 Joulu 20211h 34min

60: Vanhemmuuden ja maastopyöräilyn yhdistäminen - vieraana Kaisa Härkönen

60: Vanhemmuuden ja maastopyöräilyn yhdistäminen - vieraana Kaisa Härkönen

Tällä viikolla käsittelyssä onkin superhyvä aihe, josta puhumassa on Bobin ja Mikan lisäksi enduron moninkertainen suomenmestari ja kahden lapsen äiti Kaisa Härkönen. Onko mahdollista yhdistää perhe-...

2 Joulu 20211h 58min

59: Nerokkaimmat tuotteet maastopyöräilijälle

59: Nerokkaimmat tuotteet maastopyöräilijälle

Kuraläpän raati on kokoontunut etäyhteyden avulla saman pöydän ääreen pohtimaan tärkeää kysymystä – mitkä tuotteet ovat niin nerokkaita, että ne kulkevat meillä kaikilla lenkeillä mukana? Salla, Mika ...

25 Marras 20211h 23min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
elaman-pelikirja-rakkaudesta-urheilijoihin
rss-gillacast
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
juoksumania
runners-high-podcast
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-liiga-fm
olympiacast
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-ylilyonti
rss-235-podcast
rss-kaukaan-paaty
rss-nhl-fani-podcast
rss-trailpodder