Ep. 20
- Takler høytider med god samvittighet -
Målsetning , atferdsendring og smarte løsning
Bawesome Podcast11 Huhti 2022

Ep. 20 - Takler høytider med god samvittighet - Målsetning , atferdsendring og smarte løsning

Påskespesial: Bli med på et gjenhør med Guro Sollien Eriksrud! Hør her om du ikke fikk med deg forrige episode: https://open.spotify.com/episode/7w5o7VX17NGfBa733Vt8hy?si=AB8S14bzQB2DbBgp4fCxFw&utm_source=copy-link Guro er forfatter, har holdt massevis av kurs og foredrag om personlig økonomi, og er i dag medgründer, adferdscoach og forbrukerøkonom i appen Frid. I dag er temaet ferier, høytider og helger. Vi er blant annet innom følgende temaer som gjelder for både hva vi spiser og pengebruk: Er det mulig å kose seg uten å gå på en smell - og så angre? Hvordan kan jeg forberede meg best mulig? Hvordan få mest mulig kos for pengene (eller kaloriene)? Hva er det som gir en god opplevelse og gode minner? Ta gjerne kontakt med Guro eller følg Frid for spørsmål, tilbakemeldinger eller innspill til hva du trenger og ønsker deg i en økonomi-app som skal gjøre hverdagen enklere: Instagram: https://www.instagram.com/fridappen/ Facebook: https://www.facebook.com/Fridappen/?ref=pages_you_manage Linkedin: https://www.linkedin.com/in/guro-sollien-eriksrud/ Her er litt om Guros bakgrunn: Guro har bakgrunn og utdannelse i journalistikk og kriminologi. I 2008 vervet hun seg som frivillig i Røde Kors og oppdaget snart hvor mange som får håp og muligheter ødelagt av økonomiske problemer. Uten noen bakgrunn innen økonomi, bestemte hun seg for å gjøre noe med det. Det ble starten på et stort prosjekt som hun forteller om i denne TEDx-talen: https://www.ted.com/talks/guro_sollien_eriksrud_prisoners_of_debt_the_economics_of_recidivism?language=en Guro oppdaget etter hvert at økonomi er et krevende tema blant utrolig mange, også i de gruppene du minst skulle tro det. Med et ønske om å hjelpe flere, skrev hun boka Lommeboka (bruk rabattkode GE15 om du vil kjøpe): https://www.kortsagt.info/lommeboka-i-krise Deretter startet hun egen virksomhet før hun ble medgründer i Frid, som skal bli intet mindre enn verdens mest nyttige økonomi-app. De tar fortsatt imot noen gratis testbrukere: https://www.frid.app/! Gjennomgående er hennes sterke engasjement for å hjelpe folk med å se muligheter og bruke pengene sine på det som gir trygghet og livskvalitet . Har du spørsmål til oss, forslag til tema eller annet kan du kontakte oss på instagram eller mail: https://www.instagram.com/mini_morimi/ Moritz@ptservice.no

Jaksot(76)

Ep. 11 Forståelse for kosthold og tankesettet for å skape en varig vektnedgang

Ep. 11 Forståelse for kosthold og tankesettet for å skape en varig vektnedgang

I denne episoden har jeg med meg en av co-hostene mine: Sindre Gjelsten  Sindre har vært en klient av meg i flere år. Over tiden har vi ved siden av coachingen utviklet et godt vennskap.  Episodene ...

7 Helmi 20221h 18min

Ep. 10

Er du mye Slapp, sliten og fysen?

lær deg å skille mellom de mentale og fysike

Ep. 10 Er du mye Slapp, sliten og fysen? lær deg å skille mellom de mentale og fysike

I ukens lille episode snakker jeg om det å lære seg å skille mellom det å være mentalt utslitt og det å være fysisk utslitt og hva du kan gjøre for å forhindre at du føler deg konstat slapp og sliten....

31 Tammi 202222min

Ep. 9 -
Hvor mange kalorier trenger du og hvordan bør du bruke denne informasjonen?

Ep. 9 - Hvor mange kalorier trenger du og hvordan bør du bruke denne informasjonen?

Noen spørsmål som ofte møter meg er: «Hvor mange kalorier trenger jeg?» Eller  «Hva er den mest nøyaktigekalorikalkulatoren for å finne mitt daglige kaloribehov?» Mange er av den oppfatningen at vedli...

24 Tammi 202224min

Ep. 8

#værawesomekiss

- Keep It simple stupid med Jennifer Hårklau

Ep. 8 #værawesomekiss - Keep It simple stupid med Jennifer Hårklau

I dagens episode har vi besøk av Jennifer igjen. Vi snakker om hvordan vi kan gjøre varige forandringer enkelt. KISS(keep it simple stupid) er vår røde tråd. Vi kommer inn på trening, kosthold og live...

17 Tammi 20221h 1min

Ep. 7
- Kostplaner
-
Den lettvinte veien som sjeldent fungerer

Ep. 7 - Kostplaner - Den lettvinte veien som sjeldent fungerer

I ukens episode er tema kostplaner! Jeg drodler rundt hvorfor det sjeldent er en god løsning for å skape en varig endring, hvorfor dem allikevel er så populær og sist men ikke minst hva man kanskje bø...

10 Tammi 202221min

Ep. 6
- Hvordan sette seg nyttårsforsett som varer

Ep. 6 - Hvordan sette seg nyttårsforsett som varer

I ukens episode tar jeg for meg noen som er i vinden hvert år rundt denne tiden, nyttårsforsett. Jeg snakker om hvordan du kan gå frem for å skape endringer som faktisk varer og som ikke bare brenner ...

3 Tammi 202223min

Ep. 5 - Grunnene for at kaloritelling ikke funker

Ep. 5 - Grunnene for at kaloritelling ikke funker

I denne episoden snakker jeg om noen grunner for kaloritelling ikke fungerer for deg. Jeg drøfter rundt faktorene som gjør at folk assosierer det å telle kalorier med noe negativt eller noe svært stre...

27 Joulu 202135min

Ep. 4 - Bruker du din diagnose som unnskyldning? Trening og Revmatisme med Jennifer Hårklau

Ep. 4 - Bruker du din diagnose som unnskyldning? Trening og Revmatisme med Jennifer Hårklau

Dagens episode av værawesome podden får du møte co-host Jennifer Hårklau. Episoden starter med en introduksjon av Jennifer også snakker vi løst og fast om kronsike sykdommer, revmatisme og spesielt hv...

23 Joulu 202143min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pt-paahtio
rss-narsisti
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-kuumilla-aalloilla
rss-kyykkya-ja-kuoharia
fitnessvastaanotto
rss-mighty-finland-podcast
junnut-pelissa
docemilia
rss-ayurglow-harmoninen-elama