Tyngre Träningssnack8 Tammi 2025

Avsnitt 478: Fotbollsträning och damfotboll med Olof Unogård

Fotbollstränaren och sportchefen Olof Unogård gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att snacka fotboll. I avsnittet diskuterar vi allt ifrån hur man planerar enskilda träningar, mer långsiktig utveckling för laget och enskilda spelare och hur arbetat är som sportchef för en något mindre klubb i damallsvenskan.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack - livet går tillbaka till de vanliga rutinerna
(00:05:56) Introsnack - Wille är sugen på hund, Jacob avråder
(00:07:52) Introsnack - Jacob har spelat fotboll igen
(00:12:37) Veckans gäst, Olof Unogård
(00:18:25) Damfotbollens framsteg de senaste 10 åren och den potential som finns för framtiden
(00:25:09) Hur Olof hamnade inom damfotbollen
(00:27:47) Förebilder och inspiration för tränare i damallsvenskan
(00:30:26) Är betydelsen av en bra fysik större inom damfotboll jämfört med herrfotboll?
(00:36:33) Trender påverkar talangutveccklingen och vad spelarna är bra eller dåliga på
(00:46:14) Hur arbetar man när man knappt kan påverka den truppen du har?
(00:49:28) Har man statistik på spelare i lägre divisioner även inom damfotbollen?
(00:52:49) Hur är möjligheterna när det gäller att värva spelare med pengar och höga löner?
(00:58:34) Ska tjejer och killar tränar lite olika när de når puberteten?
(01:04:38) Sverige har tappat inom damfotbollen på senare år
(01:09:59) Integrering av fysträning i själva fotbollsträningen
(01:19:34) Så kallad agile periodisering
(01:21:22) Videoanalysen används väldigt mycket
(01:27:49) Kan man verkligen integrera allt i fotbollsträningen?
(01:34:04) Lagen tränar ofta så mycket de kan, men individerna kan göra mer på egen hand
(01:43:18) Det kan också vara problematiskt om alla spelare ska köra egen planering
(01:50:41) Wille undrar hur man tränar på presspel
(02:02:03) Hur arbetar man med de psykologiska delarna?

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(571)

Avsnitt 571: Effekterna från nikotin med Magnus Lundbäck

Jacob och Wille gästas denna vecka av hjärtläkaren och forskaren Magnus Lundbäck. I avsnittet får vi höra lite om hur arbetet har förändrats för kardiologer de senaste 15 åren och hur det kan fungera ...

21 Loka 1h 20min

Avsnitt 570: Cykling på elitnivå med Hanna Nilsson

Den tidigare elitcyklisten Hanna Nilsson gästar Wille och Jacob för att berätta om sin karriär som elitcyklist. Under tiden som Hanna var elitcyklist så förändrades elitcyklingen mycket och framför al...

14 Loka 1h 57min

Avsnitt 569: Hur muskulös kan man bli utan steroider?

Denna vecka diskuterar Jacob och Wille artikeln Load-induced human skeletal muscle hypertrophy: Mechanisms, myths, and misconceptions. Artikeln handlar om vad det är som gör att muskler växer vid styr...

7 Loka 1h 19min

Avsnitt 568: Allmänläkarens arbete och problemet med nätläkartjänsterna

Denna vecka gästas Jacob och Wille av allmänläkaren Andreas Thörneby som berättar om hur det är att arbeta som allmänläkare och alla utmaningar som finns där för svensk sjukvård idag. Framför allt kom...

30 Syys 1h 29min

Avsnitt 567: Varför pulsen blir högre när du använder armarna

Wille och Jacob besvarar och diskuterar en rad lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Du får bland höra spekulationer kring vad som skulle kunna ge illamående efter långpass och hur bra AI kan fungera för a...

23 Syys 44min

Avsnitt 566: Hur hälsosam är din nuvarande livsstil?

I avsnitt 566 av Tyngre Träningssnack delar Jacob med sig av ett verktyg som han tagit fram för att försöka göra det enklare för människor att få en överblick över hur hälsosam deras nuvarande livssti...

16 Syys 1h 43min

Avsnitt 565: Träning under klimakteriet med Moa Henriksson

Jacob och Wille gästas denna vecka av läkaren, forskaren och fd elitidrottaren Moa Henriksson. I det här avsnittet får vi höra både om en sen elitsatsning på tyngdlyftning, läkarstudier direkt efter g...

9 Syys 1h 39min

Avsnitt 564: Vad som gäller kring rörlighetsträning enlig Wille

Wille fördjupar sig i en lyssnarfråga kring rörlighet i dagens avsnitt. Så luta dig tillbaka och fokusera på det du hör i lurarna så berättar han i drygt 40 minuter hur forskningen ser ut på ämnet ida...

2 Syys 56min