#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)
25 MINUTER26 Maalis 2017

#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)

I detta avsnitt intervjuar vi Martin Berkhan (www.Leangains.com), en av våra personliga idoler inom träning och hälsa. Martin grundade 16/8- metoden av periodisk fasta (som vi båda kört på i flera år). Det innebär att man fastar 16 timmar varje dygn sedan har man en period under 8 timmar då man äter.

Det här är den första intervjun Martin har gjort på typ 3 år, så det är kul att han ställde upp. Vi kommer att prata om bla:

- Martins bakgrund som framgångsrik modell och varför han slutade.

- Hur han lyckades skapa sig ett namn och bli känd inom träningsbranschen & bli en a de mest efterfrågade personliga tränarna.

- Martins syn på träning, testosteron och diverse kosttillskott Tex: hur mycket ditt testosteron sjunker om du dricker direkt efter träning.

- Hur Internetmarketers berikat sig Martins koncept och hur han hanterar det.

- Vad Martin hade gjort annorlunda om börjat om.

För att kolla in många Martins artiklar (som nämns i avsnittet) kolla in www.Leangains.com

Vi kommer som vanligt skicka med massvis med länkar i vårt lyssnarbrev (som du kan gå med i på www.25minuter.se. )

Jaksot(220)

#113 Anna Svahn om effektivt mångsyssleri och nätverkande

#113 Anna Svahn om effektivt mångsyssleri och nätverkande

Vi pratar med Anna Svahn om henns mångsyssleri: hur får hon det att gå ihop med Feminvest, investerande, och bokskrivande? Här är några av sakerna vi tar upp i avsnittet: -Hur Anna lägger upp sina dag...

25 Joulu 201735min

#112 Våra bästa lärdomar från 20 gäster

#112 Våra bästa lärdomar från 20 gäster

Efter 110 avsnitt har vi gjort 20 intervjuer. Idag går vi igenom några av de bästa sakerna våra gäster sagt och diskuterar kring dessa ämnen. Vi börjar med våra 4 populäraste intervjuer:  Alexander Ba...

18 Joulu 201725min

#111 Breaking out of Homeostasis (BOOH)

#111 Breaking out of Homeostasis (BOOH)

Ludvigs bok ”Breaking out of Homeostasis” finns nu att köpa på Amazon. I detta avsnitt reder vi ut begreppet *homeostas* och olika sätt att bryta sig ur den. Vi går igenom ett flertal av kapitlen från...

11 Joulu 201725min

#110 Att skapa ett nytt segment inom svensk finans (med Nicholas Sundén-Cullberg, grundare Lendify)

#110 Att skapa ett nytt segment inom svensk finans (med Nicholas Sundén-Cullberg, grundare Lendify)

"Jag såg framför mig att det skulle vara en teknikperson som redan hade en idé på pappret och som kanske redan hade dragit igång och hållit på ett tag, men som behövde en person som kunde komma in och...

4 Joulu 201725min

#108 Varumärkesproffset Robin Askelöf - om succétillväxt och framgångsrik kommunikation

#108 Varumärkesproffset Robin Askelöf - om succétillväxt och framgångsrik kommunikation

Idag pratar vi med Robin Askelöf. Han har suttit i ledningen för en av nordens största kommunikationsbyråer och varit kommunikationschef på börsbolag. Han har arbetat med PR på samma byrå som Göran Pe...

20 Marras 201749min

#107 Träsktrollet i din hjärna - så kringgår du honom

#107 Träsktrollet i din hjärna - så kringgår du honom

Det är betydligt svårare att tänka än många tror. Därför bör man ha utgångspunkten att det ÄR svårt, och sedan försöka skaffa sig så många fördelar som möjligt. Först genom att ändra sin livsstil för ...

13 Marras 201725min

#106 Tre tankemodeller för bättre och snabbare beslut (Occams, Hanlons, Ludvigs)

#106 Tre tankemodeller för bättre och snabbare beslut (Occams, Hanlons, Ludvigs)

Vi pratar om tre tankemodeller (de tre ”rakbladen”) som du kan använda för att fatta snabbare och bättre beslut—och i vilka situationer de är användbara. De är: Occams razor: ”Utgå från den enklaste e...

6 Marras 201726min

#105 Bostadskval – därför bör du köpa bostad (eller inte)

#105 Bostadskval – därför bör du köpa bostad (eller inte)

Ska du köpa bostad? Många lyssnare har efterfrågat ett avsnitt om bostadsköp. Här kommer det.  Det är ett viktigt beslut. Lägg mer än 10 minuters slött Internetsurfande. Tänk ett steg längre än ”prise...

29 Loka 201724min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
mimmit-sijoittaa
rss-lahtijat
rahapuhetta
rss-porssipuhetta
rss-neuvottelija-sami-miettinen
rss-rahamania
rss-paasipodi
rss-porssipodi
ostan-asuntoja-podcast
oppimisen-psykologia
rss-strategian-seurassa
rss-h-asselmoilanen
rss-bisnesta-bebeja
rss-merja-mahkan-rahat
rss-inderes
rss-40-ajatusta-aanesta
rss-draivi