#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)
25 MINUTER26 Maalis 2017

#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)

I detta avsnitt intervjuar vi Martin Berkhan (www.Leangains.com), en av våra personliga idoler inom träning och hälsa. Martin grundade 16/8- metoden av periodisk fasta (som vi båda kört på i flera år). Det innebär att man fastar 16 timmar varje dygn sedan har man en period under 8 timmar då man äter.

Det här är den första intervjun Martin har gjort på typ 3 år, så det är kul att han ställde upp. Vi kommer att prata om bla:

- Martins bakgrund som framgångsrik modell och varför han slutade.

- Hur han lyckades skapa sig ett namn och bli känd inom träningsbranschen & bli en a de mest efterfrågade personliga tränarna.

- Martins syn på träning, testosteron och diverse kosttillskott Tex: hur mycket ditt testosteron sjunker om du dricker direkt efter träning.

- Hur Internetmarketers berikat sig Martins koncept och hur han hanterar det.

- Vad Martin hade gjort annorlunda om börjat om.

För att kolla in många Martins artiklar (som nämns i avsnittet) kolla in www.Leangains.com

Vi kommer som vanligt skicka med massvis med länkar i vårt lyssnarbrev (som du kan gå med i på www.25minuter.se. )

Jaksot(220)

#104 Så grundar du ett Fintechbolag (med Sigma Stocks grundare Mai Thai och Nanna Stranne)

#104 Så grundar du ett Fintechbolag (med Sigma Stocks grundare Mai Thai och Nanna Stranne)

Fintech har vuxit mycket under de sista åren och många har börjat intressera sig för området. Men vad innebär det egentligen? Och hur gör man? Vi pratar med Mai Thai och Nanna Stranne, grundare av Sig...

23 Loka 201748min

#103: The 4th Turning: Förberedelse för kristider (del 2)

#103: The 4th Turning: Förberedelse för kristider (del 2)

16 Loka 201725min

#102 The 4th Turning: Generationer och vändningar (del 1)

#102 The 4th Turning: Generationer och vändningar (del 1)

Inspirerade av Martin Sandquist (avsnitt #93) bestämde vi oss för att läsa på om "The 4th Turning" och andra cykliska historiska modeller.   4th Turning är teori som bygger på interaktionen mellan ol...

9 Loka 201725min

#101 Lyssnarfrågor omgång 4

#101 Lyssnarfrågor omgång 4

Vi besvarar dessa frågor vi fått över Twitter: 1: Har någon av er funderat på att bli vegan? 2: Hur kan man som introvert navigera inom karriären och dejtinglivet? 3: Hur tvingar man sig att läsa mer?...

1 Loka 201725min

#100 Micael Dahlén – den evige gästartisten

#100 Micael Dahlén – den evige gästartisten

Idag gästas vi av Micael Dahlén, som är professor på Handelshögskolan, internationell talare och har skrivet böckerna Nextopia, Kaosologi, Livet på Mars, Monster, och Creativity Unlimited. Under int...

24 Syys 20171h 3min

#99 Impossible is nothing

#99 Impossible is nothing

”Impossible is a word that exists only in the dictionary of FOOLS.”—Napoleon Eller: “Impossible is nothing,” som Aleksey Vayner sade. Googla detta för att bli inspirerad eller skratta. Idag pratar vi ...

17 Syys 201725min

#98 Lyssnarfrågor omgång 3

#98 Lyssnarfrågor omgång 3

Vi bad om frågor via Twitter och vår Facebookgrupp och fick en massa bra. I detta avsnitt svarar vi på följande: 1: Var skulle ni åka på utbytestermin? + Var skulle ni ha secondment 1 år? 2: Vilken ut...

10 Syys 201724min

#97 Farliga etiketter: Konsten att undvika commitment bias

#97 Farliga etiketter: Konsten att undvika commitment bias

Farliga etiketter är de som inte stämmer, de du inte kommit på själv, och de som du använder utan att du är medveten om det. Hjärnan (neocortex) sätter ständigt etiketter på saker för att kunna pakete...

3 Syys 201726min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
mimmit-sijoittaa
rss-lahtijat
rahapuhetta
rss-porssipuhetta
rss-neuvottelija-sami-miettinen
rss-rahamania
rss-paasipodi
rss-porssipodi
ostan-asuntoja-podcast
oppimisen-psykologia
rss-strategian-seurassa
rss-h-asselmoilanen
rss-bisnesta-bebeja
rss-merja-mahkan-rahat
rss-inderes
rss-40-ajatusta-aanesta
rss-draivi