#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)
25 MINUTER26 Maalis 2017

#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)

I detta avsnitt intervjuar vi Martin Berkhan (www.Leangains.com), en av våra personliga idoler inom träning och hälsa. Martin grundade 16/8- metoden av periodisk fasta (som vi båda kört på i flera år). Det innebär att man fastar 16 timmar varje dygn sedan har man en period under 8 timmar då man äter.

Det här är den första intervjun Martin har gjort på typ 3 år, så det är kul att han ställde upp. Vi kommer att prata om bla:

- Martins bakgrund som framgångsrik modell och varför han slutade.

- Hur han lyckades skapa sig ett namn och bli känd inom träningsbranschen & bli en a de mest efterfrågade personliga tränarna.

- Martins syn på träning, testosteron och diverse kosttillskott Tex: hur mycket ditt testosteron sjunker om du dricker direkt efter träning.

- Hur Internetmarketers berikat sig Martins koncept och hur han hanterar det.

- Vad Martin hade gjort annorlunda om börjat om.

För att kolla in många Martins artiklar (som nämns i avsnittet) kolla in www.Leangains.com

Vi kommer som vanligt skicka med massvis med länkar i vårt lyssnarbrev (som du kan gå med i på www.25minuter.se. )

Jaksot(220)

#96 Ola Ahlvarsson: Företagsbygge, self-talk, digitala trender och samhällsproblem

#96 Ola Ahlvarsson: Företagsbygge, self-talk, digitala trender och samhällsproblem

Ola Ahlvarsson är serieentreprenör, investerare, multipel kampsportsmästare, föreläsare, författare och.... MASSA andra saker. Men själv kallar han sig bara för en sak: Företagsbyggare. I denna interv...

27 Elo 20171h 11min

#95 Öka din kreativitet med katalysatorer för ditt undermedvetna

#95 Öka din kreativitet med katalysatorer för ditt undermedvetna

De flesta har inte en kreativ process och vet inte om att det faktiskt går att träna upp. I det här avsnittet berättar vi om ett antal beprövade praktiska metoder du kan använda för att träna dig till...

20 Elo 201725min

#94 Så får du mer tur - Utöka din kontaktyta mot världen

#94 Så får du mer tur - Utöka din kontaktyta mot världen

Öka din kontaktyta mot världen genom att läsa mer, tänka mer, träffa fler personer samt ha (finansiell) beredskap att agera då tillfälle (tur) ges. Ge värde till andra genom att lyssna, tänka, ge åter...

13 Elo 201725min

#93 Miljardären Martin Sandquist från Lynx: om sökandet efter sanning och att göra prediktioner

#93 Miljardären Martin Sandquist från Lynx: om sökandet efter sanning och att göra prediktioner

För första gången gör Lynxgrundaren Martin Sandquist en intervju! Detta är vårt längsta avsnitt än så länge. I samtalet berättar Martin om bland annat: - Sina 15 främsta bokrekommendationer. - Vad ha...

6 Elo 20171h 38min

#92 Differentiera eller dö (ekosystem del 2)

#92 Differentiera eller dö (ekosystem del 2)

Vi diskuterar vikten av att differentiera sig, som en naturlig uppföljare på förra avsnittet om ekosystem. Något mindre praktiskt avsnitt än vanligt, men vi tar upp många koncept och idéer. Sammanfatt...

30 Heinä 201725min

#91 Kartlägg ekosystemet, se till helheten, och gör sedan ditt drag

#91 Kartlägg ekosystemet, se till helheten, och gör sedan ditt drag

Vi diskuterar ekosystem, helhetstänk, värdekedjor, expertmönsterigenkänning, reflexivitet och annat i detta avsnitt. Det är förvånande hur mycket tid folk lägger på ”vanligt arbete” relativt hur lite...

23 Heinä 201723min

#90 Hur man väljer mellan tid och pengar

#90 Hur man väljer mellan tid och pengar

Tid > pengar. Men pengar behövs. Frågan är: Hur mycket behövs för din ideala livsstil? Tänk efter och kom på två scenarion: (1) minimumkostnad per månad och (2) extrakostnader per månad. I avsnittet ...

16 Heinä 201725min

#89 Vanliga karriärmisstag

#89 Vanliga karriärmisstag

Uppföljning på förra avsnittet, men motsatsen. I detta avsnitt diskuterar vi en mängd vanliga karriärmisstag. De tre vanligaste misstagen är att vänta på din tur, bara gör som du blir tillsagd, inte ...

9 Heinä 201725min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
mimmit-sijoittaa
rss-lahtijat
rahapuhetta
rss-porssipuhetta
rss-neuvottelija-sami-miettinen
rss-rahamania
rss-paasipodi
rss-porssipodi
ostan-asuntoja-podcast
oppimisen-psykologia
rss-strategian-seurassa
rss-h-asselmoilanen
rss-bisnesta-bebeja
rss-merja-mahkan-rahat
rss-inderes
rss-40-ajatusta-aanesta
rss-draivi