11. Kokonaisvaltainen ihonhoito
Vuosia sitten ihoni rÀjÀhti kÀsiin hormonaalisen ehkÀisyn lopettamisen tuloksena. Se söi itsetuntoani pahasti ja aiheutti ahdistusta. Iho-ongelmat ja akne on viesti kehon tulehdustilasta, mutta hyvÀ j...
5 Huhti 202417min
10. VAUVAKUUME! MitÀ tehdÀ? + kumppanin manifestoinnista
TÀssÀ jaksossa sukelletaan vauvakuumeeseen! Kerron omasta kroonisesta vauvakuumeestani, ja jaan omia ajatuksiani aiheen ympÀriltÀ kahden pienen lapsen ÀitinÀ. Jaksossa selviÀÀ myös, onko minulla vauva...
28 Maalis 202425min
9. TunnesyömisestÀ ruokavapauteen & kehorakkauteen
TÀnÀÀn sukelletaan astetta syvempÀÀn pÀÀtyyn, kun toiveaiheena puhun ruokasuhteesta, ja kerron oman tarinani. Siihen kuuluu paljon tunnesyömistÀ ja tunteiden turruttamista ruoalla. Kerron, miten pÀÀsi...
22 Maalis 202425min
8. Suolihuuhtelu 101
TÀssÀ jaksossa sukellamme minulta eniten kysyttyyn aiheeseen, suolihuuhteluun! Se on asia, joka on mullistanut oman terveyteni vuosia sitten, puhdistaen kehoni hormonaalisen ehkÀisyn jÀÀmistÀ ja paran...
15 Maalis 202419min
7. Feminiininen ja maskuliininen energia - ahdistuneesta suorittajasta vapautuneeksi ja vetovoimaiseksi naiseksi
TÀnÀÀn sukelletaan teidÀn toiveaiheeseen, feminiiniseen ja maskuliiniseen energiaan! HerÀsin itse noin 25-vuotiaana siihen, ettÀ olin lapsesta asti hÀvennyt ja tukahduttanut naiseuteeni liittyviÀ asio...
7 Maalis 202424min
6. NÀin aloin manifestoimaan unelmieni elÀmÀÀ + autenttinen koodi
TÀnÀÀn sukellamme elÀmÀni mullistaneeseen oivallukseen: autenttisuus on avain hyvÀÀn elÀmÀÀn. Kerron oman tarinani siitÀ miten koin itseni ahdistuneeksi, hukassa olevaksi ja pelkÀsin mitÀ tulevaisuus ...
1 Maalis 202422min
5. Vatsan hyvinvointi: Miten paransin suolistoni
TÀnÀÀn puhutaan suoliston terveydestÀ ja vatsan hyvinvoinnista, joka luonnollisesti vaikuttaa koko terveyteemme niin fyysisellÀ kuin psyykkisellÀ tasolla.  KÀrsin koko nuoruusikÀni suoliston haasteist...
3 Marras 202228min
4. RASKAUS: fiiliksiÀ, ravinto, kehon ja mielen terveys
TÀnÀÀn puhutaan raskaudesta ja kerron omista kokemuksistani puoleen vÀliin saakka: 1. kolmanneksen horror-oloista ja kuinka selvisin niistÀ, ja millaisia muutoksia tein kun olo alkoi helpottaa. Puhun ...
14 Syys 202231min
