Tyngre Träningssnack13 Touko 2020

Avsnitt 235: Toni Arndt

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar biomekanikern och professorn Toni Arndt och fokuset ligger på löpning och skor. Framför allt så diskuteras Nikes Vaporfly och de nya reglerna från World Athletics där Toni haft en inverkan genom att forska på skorna.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Pappaledighet, styrketräning och twitter
00:08:18 Veckans gäst, Toni Arndt
00:12:22 Mäta hur olika ben i foten rör sig när du har skor på
00:15:05 Skor som påstås göra saker utan att man faktiska har visat det
00:18:06 Nike Vaporfly och helt plötsligt skor som gör löpare tydligt bättre
00:22:25 Toni blir involverad i att granska skorna för World Athletics
00:25:21 Försök att hitta regler som faktiskt går att kontrollera om de följs
00:26:34 Felmarginal när det gäller tjockleken på sulan
00:30:12 Hur fungerar Nike Vaporfly?
00:34:11 Varför har inte konkurrenterna släppte egna modeller?
00:35:45 Skulle det eventuellt gå att specialanpassa skor för en person?
00:36:22 Tonis syn på huruvida det är kombinationen som ger effekten?
00:38:32 Hur upptäcker du skor som bryter mot reglerna vid tävling?
00:43:05 De nya reglerna är tillfälliga och kommer sannolikt att förändras
00:44:42 Vad händer om konkurrenterna inte får fram några jämnbra skor?
00:47:59 Hade Nike ren tur när deras Alphafly var precis 40mm tjocka?
00:50:10 Vilken effekt har de nya skorna på skaderisken?
00:52:49 Skorna som träningsredskap för att klara av högre träningsvolym
00:55:22 Varför så stort fokus på skor när andra idrotter tillåter bättre material?
00:56:46 Nikes nya spikskor för löparbana
01:00:39 Vad händer om någon slår Bolts rekord med ett par nya skor på fötterna?
01:02:45 Hur stor är den individuella variationen i hur bra effekt löpare får av skorna?
01:06:56 Finns det en betydande placeboeffekt från Nike Vaporfly?
01:09:40 Ny studie är på gång på skor från andra företag
01:10:26 Kan längre ben påverka löpekonomin positivt?

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(574)

Avsnitt 574: De som blev bäst var redan väldigt bra som unga

Jacob och Wille diskuterar denna vecka en ny svensk studie där man undersökt hur bra elitsimmare var jämfört med alla andra simmare när de var 13 till 15 år. Det som gör den här studien ganska unik i ...

11 Marras 1h 19min

Avsnitt 573: Ishockey, utbildning och forskning med John Lind

I veckans avsnitt gästas Wille och Jakob av John Lind, ansvarig för utbildnings- och forskningsfrågor på Svenska Ishockeyförbundet. I det här avsnittet för vi lära oss mer om Johns arbete inom förbund...

4 Marras 1h 28min

Avsnitt 572: Återhämtningsmetoder och bristen på bra forskning

Jacob och Wille har denna vecka läst två nya översiktsartiklar som tittat på olika återhämtningsmetoder. Den ena studien har fokuserat uteslutande på återhämtning för konditionsidrottare och en som ha...

28 Loka 1h 1min

Avsnitt 571: Effekterna från nikotin med Magnus Lundbäck

Jacob och Wille gästas denna vecka av hjärtläkaren och forskaren Magnus Lundbäck. I avsnittet får vi höra lite om hur arbetet har förändrats för kardiologer de senaste 15 åren och hur det kan fungera ...

21 Loka 1h 20min

Avsnitt 570: Cykling på elitnivå med Hanna Nilsson

Den tidigare elitcyklisten Hanna Nilsson gästar Wille och Jacob för att berätta om sin karriär som elitcyklist. Under tiden som Hanna var elitcyklist så förändrades elitcyklingen mycket och framför al...

14 Loka 1h 57min

Avsnitt 569: Hur muskulös kan man bli utan steroider?

Denna vecka diskuterar Jacob och Wille artikeln Load-induced human skeletal muscle hypertrophy: Mechanisms, myths, and misconceptions. Artikeln handlar om vad det är som gör att muskler växer vid styr...

7 Loka 1h 19min

Avsnitt 568: Allmänläkarens arbete och problemet med nätläkartjänsterna

Denna vecka gästas Jacob och Wille av allmänläkaren Andreas Thörneby som berättar om hur det är att arbeta som allmänläkare och alla utmaningar som finns där för svensk sjukvård idag. Framför allt kom...

30 Syys 1h 29min

Avsnitt 567: Varför pulsen blir högre när du använder armarna

Wille och Jacob besvarar och diskuterar en rad lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Du får bland höra spekulationer kring vad som skulle kunna ge illamående efter långpass och hur bra AI kan fungera för a...

23 Syys 44min