Avsnitt 381: Vad innebär mellanmjölksträning?
I avsnitt 381 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Jacob och Wille begreppet mellanmjölksträning och hur det oftast används. Termen verkar vara ganska ny och har enligt google endast använts sedan 20...
1 Maalis 202344min
Avsnitt 380: Betydelsen av hyper-palatability på människors kaloriintag
Det är dags för ytterligare en liten uppdatering kring Skitmat och belöning från mat. Det här avsnittet handlar om en ny analys av Kevin Halls väldigt välkontrollerade studier där människor varit inlå...
22 Helmi 202342min
Avsnitt 379: Absolut kontra relativ intensitet vid träning för hälsa
Denna vecka diskuterar Jacob och Wille en studie där man visat på de stora skillnaderna i relativ energiförbrukning som olika människor kan uppnå beroende på hur tränade de är. Framför allt förr så ut...
15 Helmi 202342min
Avsnitt 378: En granskning av serien Limitless med Chris Hemsworth
Gudiol och Valkeaoja diskuterar serien Limitless med Chris Hemsworth i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Serien har fått ganska mycket uppmärksamhet de senaste månaderna men evidensen för en de...
8 Helmi 20231h 11min
Avsnitt 377: Större tid på VO2max genom "minskande intervaller"
I veckans Tyngre Träningssnack diskuteras en form av intervallträning som innebär att man klarar av att träna längre tid kring VO2max innan man fallerar. Vi utgår ifrån en studie där man låtit deltaga...
1 Helmi 202353min
Avsnitt 376: Skatt på sockersötade drycker – vad vi vet, vad vi tror och vad det inte är
Diskussionen kring skatt på sockersötade drycker och en generell sockerskatt tog fart igen efter nyår så i det här avsnittet bestämde vi oss därför för att försöka gå lite mer på djupet i frågan. Du f...
25 Tammi 202354min
Avsnitt 375: Emilie Stroh
Wille och Jacob gästas i avsnitt 375 av forskaren Emilie Stroh som forskar på luftföroreningar och hur de påverkar vår hälsa på kort och lång sikt. Det finns många typer av föroreningar i vår luft ida...
18 Tammi 20231h
Avsnitt 374: Kristoffer Bothelius
Denna vecka gästas Wille och Jacob av psykologen och forskaren Kristoffer Bothelius. Kristoffer arbetar med personer som har problem med kroniska smärta och personer med sömnbesvär och i den här inter...
11 Tammi 20231h 18min
