#159 Desto “flinkere” vi prøvde å være, jo verre ble det
I denne episoden snakker vi om våre største feil på veien mot en sunnere livsstil, og hvordan ting som startet med gode intensjoner etter hvert gjorde mer skade enn nytte.Silje deler hvordan utålmodig...
22 Touko 36min
#158 Blomster på døra fra gammel flamme, har vi flere soul mates?
Denne episoden er en ordentlig jenteprat i sin beste form!Silje har ENDELIG klart å fikse neglene sine i tide, Ingela har sine villeste negler så langt, og vi tar en liten taste test av den nye kiwi-g...
15 Touko 44min
#157 Det beste, verste og mest kaotiske fra 3 år med podcast (DEL 2)
Del 2 av 3-års jubileet er her ; og denne gangen blir det enda mer personlig, kaotisk og ærlig!Vi snakker om de morsomste øyeblikkene vi har hatt gjennom disse årene, episoder vi faktisk var redde for...
8 Touko 52min
#156 - 3 ÅR UTEN PAUSE – dette har du ikke hørt før (DEL 1)
3 års-jubileum. 156 episoder. Én eneste lang streak uten pause.Det føles nesten litt uvirkelig å si det høyt; men aller mest kjenner vi på én ting: takknemlighet. For at dere lytter, deler, sender mel...
1 Touko 56min
#155 Den “magiske pillen” finnes faktisk- shortcuten alle vil ha
I tre år har vi snakket om den magiske pillen som ikke finnes. Den raske løsningen. Shortcuten alle leter etter.Men det vi kanskje ikke har vært tydelige nok på, er dette: det finnes faktisk en måte å...
24 Huhti 38min
#154 Du gikk ned i vekt… men ble du egentlig endret?
Mange opplever å få resultater. Vekten går ned, kroppen endrer seg, og ting “funker”, i hvert fall for en periode. Men så, etter en stund, er de tilbake der de startet. Kanskje ikke bare fysisk, men o...
17 Huhti 34min
#153 Algoritmer, AI og gadgets som forteller deg hvordan du skal leve?
I denne episoden tar vi en ærlig prat om noe vi tror mange kjenner litt på, men kanskje ikke snakker så mye om: hvor mye plass teknologi, AI og ulike devices egentlig har fått i livene våre.Verktøy so...
10 Huhti 36min
#152 Slik unngår du påskesmellen
Påsken er for mange forbundet med fri, familie, god mat og masse kos. Samtidig er det også en tid hvor mange kjenner på litt blandede følelser. Kanskje du er i en livsstilsendring, prøver å ta bedre v...
3 Huhti 30min
