nr 16 sommar feeling
Avsnittet denna gång avslutar vi vårat funtionshjul. Detta avsnitt är sista nu för sommaren . Passa på att lyssna på tidigare avsnitt nu under din semester. Finns massa bra matnyttiga tips och tricks ...
30 Kesä 202553min
nr 15 Gäst Christina Sundequist
Vi får mycket bra information och matnyttiga tips av Christina Sundequist om vad klimakteriet gör med oss , vad vi kan förvänt oss samt vad vi kan göra för att hjälp oss själva genom de värsta period...
16 Kesä 202539min
Nr 14 Gäst Eva Hambold
detta avsnitt har vi med oss Eva Hambold, författare till boken : Feedbackrevolutionen - neuroledarskap i praktiken , hon är även organisations konsult & ACT-terapeut.Vi pratar och diskuterar lite o...
2 Kesä 202543min
nr 13 vad vi äter
Vi pratar om maten vi äter , lite även om gut-brain, om hur det funkar. Fram för allt hur bra vi kan äta om vi bara tänker till lite utan att vi krånglar till det . Önskar er en intressant lyssning :)...
19 Touko 202537min
nr 12 om träning
vi fortsätter med funktionshjulet och idag tar vi upp rörelse/ träning och hur det påverkar vår hjärna i vardagen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Touko 202533min
nr 11 Sömnen
Vi börjar dagen med lite sammanfattning av de senaste avsnitten , och fokuset är idag sömnen och hur stor betydelse den är för att vi ska må så bra vi kanFeedback på programmen tar vi gärna emot, orgl...
21 Huhti 202531min
NR 10 Ljuset
I detta avsnitt har vi fokus på dagsljus. Vi pratar bland annat om resultat från studier som Dr Roger Seheult tar upp i Andrew Huberman´s podd "Huberman lab" som handlar om fördelar med ljusterapi i o...
9 Huhti 202532min
Nr 9 Ensamhet
Dagens avsnitt handlar om hur vi ser på ensamhet, hur det kan kännas både svårt men också skönt. Hur vi kan genom ensamhet få vänskap, att bygga oss själva . Äga vår egen ståndpunkt men också kunna sä...
24 Maalis 202544min
