Åldras hjärnsmart

Den här podden handlar om hur vi på bästa möjliga och omöjliga sett åldras hjärnsmart. Från den dagen vi föds så börjar vi åldras så det har egentligen inget med ålder att göra.

Vi som gör podden heter Laila Orgla Jansson och Maria Nyström och vår passion är hälsa, utveckling och självledarskap. Vi kommer att ha en bredd av ämnen vi pratar om men grunden handlar om vad som händer med oss om vi tänker hjärnhälsa i stort och smått och hur vi själva kan jobba MED vår hjärna för ett långt och välmående liv.

Vi kommer då och då att bjuda in gäster där samtalen styrs till viss del av vem vi pratar med och vad vår nyfikenhet leder oss in på.

Om du är det minsta intresserad av hjärnhälsa får du inte missa denna podd!

Vår målsättning är att släppa ett avsnitt var 14:e dag.

Du hittar videos från varje poddavsnitt på vår Youtube kanal:

Åldras Hjärnsmart - Podden

Laila Orgla Jansson är KBT-terapeut och certifierad Neurobaserad Mental tränare.

Maria Nyström är ledarskapscoach och även hon certifierad Neurobaserad Mental tränare.

Vi finns på instagram @mindandbodylaila och @mentalcoachmaria

Du hittar oss även på LinkedIn: Laila Orgla Jansson och Maria Nyström

.................................................

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä podcast on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi podcastin jaksot saattavat sisältää mainontaa.

Jaksot(54)

Att sätta olika målbilder

Nathalie Thörnlund är. med i detta avsnitt och berättar om sina mål Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Kesä 202430min

1:a avsnittet i säsong nr 2

Helt otroligt ändå att det är säsong nr 2 av min podd. Kan ännu minnas känslan när jag skulle lägga ut den första monologen Även i detta avsnitt är det en monolog och ämnat är begravning Hosted on Ac...

27 Touko 20249min

Ett års jubileum

En liten påminnelse om att våga ta steget, våga känna känslor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Touko 20247min

Sorg & saknad & humor

Lovisa om hur hon provar att jobba med sin sorg efter att hennes pappa gick bort 2021 Hur viktigt det är att vi vågar tala om vår sorg, saknad och allt vad det medför Hosted on Acast. See acast.com/p...

29 Huhti 202447min

att ge upp

Om hur vår hjärna fungerar i att ge upp Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Huhti 202410min

Samtal Linda Wintin , neurobaserad Mental Tränare, High Performance coach

I avsnittet så har jag ett härligt snack med min vän & kollega Linda Wintin , vi talar om hur vi funkar med våran superkraft ! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Huhti 202443min

Vänskap och nya utmaningar

Jag är i den fantastiska miljön Fjällnäs i Härliga Härjedalen för att höra hur 2 toppen brudar gör slag saken och uppfyller en dröm som de båda haft uppfyllas , och om deras underbara vänskap Hosted ...

19 Maalis 202423min

Anknytningsteori/terapi

I dagens avsnitt så är Arvid Eiranson med mig där han berättar om aknytningsterapi . Ett mycket spännande avsnitt om vad händelser gör med oss , händelser oavsett negativt eller postivt . Vi kan som i...

4 Maalis 202422min