46. Så här blir du gammal, frisk och lycklig. Lär av 100-åringarna på Okinawa
Så här blir du gammal, frisk och lycklig.Jag är fascinerad av ön Okinawa i Japan, där världens äldsta, men också friskaste och lyckligaste människor bor. Vad är det som gör att de blir så gamla och hå...
29 Syys 202324min
45. Vad är förundran och hur kan det öka ditt välmående?
I dagens podd pratar jag om Förundran. Det är en fullständig närvaro i nuet och det vi upplever, som gör att vi kanske får gåshud, tappar hakan och ögonen vidgas eller tårarna trillar. Vi slås av en k...
22 Syys 202320min
44. Fem hälsoeffekter med att gå på Spa, för ditt fysiska och psykiska välmående
Välkommen till dagens podd där jag pratar om 5 hälsoeffekter med att gå på spa. Jag tycker att en spa dag är en av de absolut bästa investeringarna du kan göra i dig själv och ditt fysiska och psykisk...
15 Syys 202320min
43. Att åka på Retreat för att möta dig själv och ditt sanna jag
Varmt välkommen till dagens podd, som handlar om att stilla sig och lyssna inåt, att komma till höger hjärnhalva och bara vara i nuet. Det finns olika sätt att göra detta. Det enklaste är att planera ...
8 Syys 202313min
42. Är du nöjd eller bara bekväm? Ta dig ur komfortzonen och utvecklas
Varmt välkommen till dagens podd. Här pratar jag om att utveckling sker genom att du tar dig ur din trygga komfortzon, där du kanske är nöjd och bekväm, men där det inte sker så mycket utveckling. Gen...
1 Syys 202316min
41. Så bli du mer sann, att lyssna in till din längtan och din potential
Välkommen till dagens podd, idag pratar jag om att våga vara sann mot den du innerst inne är, att det är viktigt att lyssna in till dina värderingar, din sanning och din längtan. Att våga leva sitt eg...
25 Elo 202311min
40. Så lyckas du med din personliga utveckling
Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i live podden. Så lyckas du med din personliga utveckling.Idag pratar jag om personlig utveckling och vad du kan göra för att åstadkomma en förändring i d...
18 Elo 202314min
39. Att lyssna in till själen, din inre vägledning
Välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden. Idag pratar jag om den viktiga själen, vår egen inre sanning och intuition, som vägleder oss i vad som är sant och rätt för oss i livet. Om hur ...
11 Elo 202314min
