Frekvens og retning

Vi starter i kroppen og ender i retning. Her snakker Hege Liland sammen med sin faste, ufaste gjest Odd-Erik, og innimellom med andre kloke stemmer – om helse, tempo, livsvalg og alt som skjer når driv møter behov for pause. Vi flirer mye. Vi tenker høyt. Vi finner retningen og frekvensen. Dette er et rom for nervesystem. For rytme, for regulering og de små justeringene som faktisk endrer retning. Det er en podkast om å leve – med mer klarhet, mindre utmattelse og en god dose selvironi.

Tämä podcast on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi podcastin jaksot saattavat sisältää mainontaa.

Jaksot(19)

2. Små steg som roer nervesystemet – derfor skaper de større endring enn skippertak

I denne episoden snakker vi om hvorfor små steg ofte er mer bærekraftig enn å “hoppe i det”, og hva som skjer når nervosystemet ikke helt henger med når vi gjør noe nytt.Sammen med min faste u-faste g...

20 Marras 202527min

1. Pikk, pung og retning

I første episode tar jeg deg med til øyeblikket som gjorde at denne podkasten faktisk ble skapt – etter et besøk på nakenspa.Det handler om modighet, første steg, og hva som skjer når livet gir deg et...

17 Marras 202520min