Å være Personlig Trener krever selvdisiplin og arbeidsmoral
Andreas er tilbake i co-host stolen, og klar for å begi seg ut på en ny podreise med Silje. Med bakgrunn i egne erfaringer og kunnskap skal de gi noen tips til hvordan du kan lykkes som PT, og hva det...
24 Kesä 20211h 1min
Ny offisiell cohost?
Maksprestasjon er tilbake - som cohost! Det blir blant annet snakk om karbohydrater og kostholdsrutiner, og mat tilrettelagt for ulik livsstil. I tillegg skal Silje og Andreas starte prosessen med å b...
17 Kesä 202154min
15 år og toppatlet i to disipliner.
Daniel Werner Nilsson er 15 år, og norges beste golfer i sin aldersklasse, i tillegg er han i crossfit-toppen. Dette krever mye utenom det vanlige, en enorm disiplin og fokus fra en ungdomsskoleelev. ...
10 Kesä 202158min
Trebarnsmor, spesialsykepleier og verdensmester
37 år gammel startet Julie M. Dahle med styrkeløft. Nå er trebarnsmoren og spesialsykepleieren regjerende verdensmester. Hvordan finner hun tid og motivasjon til all treningen i en hektisk hverdag? Si...
3 Kesä 202143min
-Jeg lå på gulvet og grein
Hva gjør mangel på sosial omgang med oss?Hvilke utfordringer og tiltak står vi ovenfor nå fremover, individuelt og som samfunn?Pandemien har påvirket oss på godt og vondt, og med god grunn. Vi har bl...
27 Touko 202136min
«Maksprestasjon»: Mannen og Mytene
Andreas bak instagramprofilen Maksprestasjon er på besøk, for å snakke mer om hans bakgrunn, og lidenskapen bak tematikken han er opptatt av. «Maksprestasjon» har blitt en populær og pålitelig kilde t...
20 Touko 20211h 17min
Maten som gjør kroppen din glad
Kostholdsveileder og «influenser» Bettina Kojan er opptatt av at mat skal være gøy. Det er mange meninger om kropp, idealer og status, og ofte blir resultatet målt i tallet på en vekt. Fokuset på hva ...
13 Touko 20211h
Styrken i hverdagsfunksjon
Hvor mye trening skal til for å få god effekt? Hva er viktigst, kondisjon eller styrketrening?Hva gir deg mest i forhold til dine mål og ditt utgangspunkt. Styrketrening er ikke alltid like lett å mot...
6 Touko 202146min
