Den mentale sporten - med Kristin Holte
«Jeg kjente på følelsen av å miste identiteten min, for hvem er jeg uten crossfit?»Kristin Holte er en av verdens beste crossfitutøvere, og tok andreplassen i Crossfits «svar» på VM i 2019. Hun har pr...
25 Helmi 202155min
Svømme mot strømmen
«Tross motgang og andres mening og oppfatning, så skal du tørre å være deg selv. Da vil mulighetene utfolde seg»Girlpower og «goaldigger» står høyt på lista over de mange ordene som kan beskrive denne...
18 Helmi 202151min
Deg og meg - Ufiltrert og ærlig
«Selv om jeg er redd, betyr det ikke at jeg ikke skal prøve. Selv om jeg ikke alltid føler meg god nok, betyr det ikke at jeg er mislykket. Jeg er bare et menneske, det er vi alle.»En episode litt ute...
11 Helmi 202132min
Smerten - Din sannhet
«Hvis å stille en diagnose viser seg å umiddelbart dempe smertene, kan dette kanskje gi en bedre forståelse av de følelsesmessige faktorene»Smerter er noe alle har kjent på, enten det er fysiske eller...
4 Helmi 202144min
Hjernen bak helsa
"Når vi sitter på denne verdifulle kunnskapen, hvorfor gjør vi ikke noe med det?"Hjerneforsker og foredragsholder Ole Petter Hjelle er gjest i dagens episode, og i samtale med Silje snakker de rundt d...
28 Tammi 202151min
På innsiden av dørstokkmila
Hvordan vi skal holde motivasjonen oppe i en vanskelig tid er ikke en lett oppgave. Terskelen for å trene har i utgangspunktet vært høy for mange, men har stadig blitt høyere, nå som flere og flere er...
21 Tammi 202146min
Angsten - en fiende, eller en venn?
Angsten kan virke som en krevende og slu fiende, men kan også være en behjelpelig og kritisk venn. Silje snakker med søsteren sin om deres opplevelse med angst gjennom ulike faser i livet, og hvordan ...
14 Tammi 202146min
Den svarte boksen - med John Arne Riise
John Arne Riise sin reise fra barndom til fotballproff har bydd på sine utfordringer. Vi skal bli bedre kjent med en annen side av John Arne, når han og Silje snakker om hvordan vi håndterer våre indr...
6 Tammi 202142min
