134. Skralt i kassan, RR Malmö Höstmil och loppkalender
Vi inleder podden starkt med snack om fuktskador i sommarstuga, bilservice och räntehöjningar. Hur mycket träning krävs för att linda ekonomiångest? Kristoffer sprang två millopp med bara en veckas m...
29 Marras 20231h 18min
133. RR Höstrusket, PB-besvikelse och prylhörnan
Höstrusket 2023, en blöt solskenshistoria. Vi direktrapporterar från det blöta fältet om våra känslor inför och efter. Har man rätt att vara besviken trots pb? Ska man falla för den stora lockelsen a...
10 Marras 20231h 8min
132. Inför Höstrusket, fega målsättningar och prylhörnan
Vi börjar närma oss slutet på loppåret 2023 men ännu har vi ett par utmaningar kvar att ta oss an. Den 8 november springer Tobias och Kristoffer Höstrusket 10 km för att se om årets träning har lett n...
28 Loka 20231h 16min
131. Självkritik, RR Lidingöloppet och Höstrusket 10 km
En riktig sen och mysig race report på Lidingöloppet. Besvikelse, självkritik, gubbkritik och plansmideri på finslipning kantar denna race report. Vår gemensamma utmaning närmar sig, Höstrusket 10 km...
10 Loka 202346min
130. Inför Lidingöloppet med Kristoffer Olsson och Krister Svensson
Loppfebern fortsätter och det har sprungits Stockholm Halvmarathon. Vi ger en fartfylld Race Report! Dessutom följer vi upp Kristoffers bajsprojekt och hur mycket träning det faktiskt genererat. Och ...
15 Syys 20231h 3min
129. Inför Stockholm Halvmarathon och torpet med Kristoffer Olsson
Kristoffers torpresa fortsätter och livet likaså. Det har dessutom skett fullkomlig lidelse på Stockholm Stadion och barnvagnsrullet är i full blom. Förutom att vi pratar om torpet och annat pratar v...
8 Syys 202357min
128. Swimrun och inför ÖtillÖ World Championship med Max Andersson
1 Syys 202348min
127. Tubmaten, tröskelfavoriter och tävlingsdags med Kristoffer Olsson
Föräldraledigheten stundar och tubmaten kan mycket väl vara kosträddningen. Vi snackar även någorlunda seriösa förslag för vad man kan ösa i sig repetitivt för att kunna fokusera på viktigare saker. ...
25 Elo 202354min
