Ihmiskoodi-podcast

Perimätieto ja elämänkokemus on sellaista tiedon pääomaa, jota ei voi arvossa mitata. On olemassa "universaaleja totuuksia", asioita jotka pätevät lähes aina, poikkeuksetta. Kuten vaikka se, että kät...

25 Elo 20230s

Nyt kun koulut on taas alkaneet monella nuorella ja vähän vanhemmallakin, on hyvä ottaa pieni katsaus siihen miten opimme ja niihin myytteihin mitä oppimisen suhteen on ollut tai on edelleen valloilla...

18 Elo 20230s

Liikkuvuus ja notkeus - ovatko ne sama asia? Minkälaista venyttelyn tulisi olla ja mitä myyttejä siihen liittyy yhä tänä päivänä? Nykytutkimus on tuonut esiin monia tehokkaita metodeja kehon jumitilo...

11 Elo 20230s

Tervetuloa jaksoon, jossa sukellamme voimaharjoittelun tehokeinoihin ja niiden fysiologisiin vaikutuksiin. Tässä jaksossa tarkastelemme, kuinka erilaiset harjoittelutekniikat, kuten pudotussarjat, ne...

4 Elo 20230s

Sisukkuus on syvästi suomalainen ominaisuus, aivan kuten terva, kahvi, sauna ja salmiakki. Se on sisäänrakennettu piirre, joka heijastaa maamme arvoja, historiaa ja kulttuuria. Niin kuin kahvi on pitä...

30 Kesä 20230s

Suomalaisuuteen kuuluu keskeisenä tekijänä sauna, terva ja salmiakki, mutta niin kuuluu myös kahvi, tuo elämän eliksiiri. Kahvilla on pitkä kulttuurillinen rooli ihmiskunnan historiassa liittyen aina ...

23 Kesä 20230s

On päiviä, jolloin ei tunnu mikään oikein luistavan ja jo aamusta lähtien päällä on kevyt tai navakka vastatuuli. Se on täysin inhimillistä, että välillä vaan “ei oikein lähde”; kuten Popedan sanoin, ...

16 Kesä 20230s

Tervetuloa hyppäämään linjoille ottamaan terveitä askelia kohti kesän juoksukuntoa. Tässä jaksossa sukellamme kehomme saloihin ja seikkoihin, kuinka juoksusuoritus voi parantua merkittävästi huolehtim...

9 Kesä 20230s