Lev som du vill

Skicka en hälsning / fråga :)Jag bjuder på en favorit i repris 🧡Julen kan både bjuda på efterlängtad vila och glädje, men också utmana oss med stress och höga förväntningar. I detta avsnitt bryter vi...

2 Joulu 202410min

Skicka en hälsning / fråga :)I veckans avsnitt pratar jag om minimalism och hur ett enklare hem kan skapa lugn och närvaro i vardagen. 🧡Jag delar också med mig av en 30-dagarsutmaning för att släppa ...

25 Marras 202410min

Skicka en hälsning / fråga :)I det här avsnittet bjuder jag på en enkel övning i långsam andning som bara tar 3 minuter. Perfekt för att hitta lugn och fokus mitt i vardagen. 🧡🧡Avsnittets URL: levso...

18 Marras 20244min

Skicka en hälsning / fråga :)Behöver du extra styrka för tuffa tider? 🧡 I det här avsnittet guidar Lena dig genom en övning där du får utforska och aktivera dina inre resurser och stärka din egen kra...

11 Marras 20248min

Skicka en hälsning / fråga :)I det här avsnittet pratar Lena om hur du kan hitta din inre styrka när livet känns som mest utmanande. Hon delar en personlig erfarenhet av att snabbt ställa om hela verk...

4 Marras 20249min

Skicka en hälsning / fråga :)I det här avsnittet pratar Lena om hur du kan möta och välkomna alla dina känslor, även de svåra, som oväntade gäster. 🧡Genom acceptans och förståelse för vad känslorna k...

28 Loka 202410min

Skicka en hälsning / fråga :)I det här avsnittet får du ta del av en föreläsning med Lena från bokfesten på Stadsbiblioteket, Kulturens Hus, Luleå. 🧡Det handlar om att sluta fred med stressen förstås...

21 Loka 202418min

Skicka en hälsning / fråga :)💭 Hur ofta ber du om hjälp utan att känna att du är till besvär? Eller kanske håller du tillbaka, fast du egentligen behöver stödet?🧡I det senaste poddavsnittet pratar L...

14 Loka 202413min