Lev som du vill

Skicka en hälsning / fråga :)I det här avsnittet ger Lena dig insikter om hur du kan ge från hjärtat utan att förvänta dig något tillbaka – och samtidigt fylla på din egen energi. 💭 Kanske har du kän...

7 Loka 202410min

Skicka en hälsning / fråga :)I detta avsnitt får du lära dig SOAS – ett verktyg för medveten närvaro som hjälper dig att skapa distans till tankar, känslor och kroppsförnimmelser. 🧡Lena guidar dig ge...

30 Syys 202415min

Skicka en hälsning / fråga :)I avsnittet *Bestäm vem du vill vara* får du verktyg för att ta kontroll över din självbild och skapa ditt eget självbildsmanus. 🧡Lena ger dig en guide till hur du kan be...

23 Syys 202411min

Skicka en hälsning / fråga :)Hur påverkar din självbild ditt liv? I detta avsnitt pratar Lena om hur dina tankar om dig själv kan begränsa dig och hur du kan förändra dem.✨ Hur pratar du med dig själv...

16 Syys 202413min

Skicka en hälsning / fråga :)I det här avsnittet ger Lena dig en fokuseringsträning genom meditation.🧡I avsnittet får du ta del av den yttre miljöns fokuseringsträning.Om du vill ta del av både den y...

3 Syys 202412min

Skicka en hälsning / fråga :)I detta avsnitt av "Lev som du vill i befintligt skick" pratar Lena om ”GRIT”! 🧡Har du någonsin undrat varför vissa människor verkar kunna hålla fast vid sina mål oavsett...

26 Elo 202412min

Skicka en hälsning / fråga :)I det här avsnittet pratar Lena om hur du kan ta kontroll över ditt liv och göra hösten till en nystart. 🧡Om du är redo att börja leva ett mer värdefullt liv, vill du int...

19 Elo 202411min

Skicka en hälsning / fråga :)I detta avsnitt pratar Lena om — 10 fallgropar att undvika för att få en lyckad och avkopplande semester 🧡När semestern närmar sig vill vi alla att den ska bli så rolig o...

19 Kesä 202411min