Hur är man sig själv?
Hur vågar man vara helt sig själv i alla situationer? Hur vet man ens vad som ÄR helt sig själv? Och hur är man modig nog att fortsätta leva 100% som sig själv? I veckans avsnitt får du ta del av mång...
3 Marras 202540min
När reality är en sport
Du får en hel dag ledigt, spontant och du har inga måsten, inga krav och inget som måste fixas med, det är en dag bara till dig för att få vila och återhämta dig. Vad gör du? Vet du vad du vad som får...
20 Loka 202535min
Våga vara trött & Nadja Mayr som gäst
“Jag är så trött” -detta är ett avsnitt för dig som känner dig trött. Kanske på grund av mörkret, småbarn, eller bara upplever att du alltid säger att du känner dig trött. Vi reder ut hur man hanterar...
13 Loka 202539min
Tänk om det går då?
“Jag kan inte gå upp tidigt för jag är ingen morgonmänniska” eller “jag är inte sån som kan göra ett lopp, jag har liksom inte det i mig” - känner du igen dig? Att du tänker att du inte kan göra det e...
6 Loka 202532min
Att våga säga nej & Frida Kummerfeldt som gäst
Varför är det så himla svårt att säga nej och gränssätta mot både andra och sig själv? Det pratar Mia och Johanna om i veckans podd där du som lyssnare får ta del live av Johannas reaktion av dåligt s...
29 Syys 202546min
Triggad?
Vad är egentligen en trigger och hur kan man lära sig hantera sina triggers? Mia och Johanna pratar om hur de upplever sina triggers och vad de lärt sig kring att hantera dem. Det blir ett spännande m...
22 Syys 202529min
Ibland skiter det sig!
I veckans avnsitt får du steg för steg veta hur man GÖR när det skiter sig för att inte fastna i negativa tankespiraler. Hur går man från att vara sur, frustrerad och irriterad till att välja en ny ta...
15 Syys 202533min
Nu är det fan kvinnors tur!
Hur kommer det sig att män kan investera i ett nytt golfset utan att någon i familjen ens rycker på axlarna medan om en kvinna vill investera tid och pengar i att hjälpa sig själv att må bättre så tyc...
8 Syys 202538min
