STRESS
Stress är kopplat till rädsla och din kropp och hjärna kan inte veta skillnaden på vad som är en riktig fara och vad som är vardagsstress, jobbstress eller stressade tankar. Mia förklarar hur våra två...
25 Marras 202436min
FRÅGEPODDEN
Vi svarar på era frågor och vi pratar bland annat om hur man slutar jämföra sig med andra, hur man hittar en grundtrygghet, vad man kan göra när man känner sig ensam trots att man har vänner, hur man ...
18 Marras 202436min
ATT KÖRA I DIKET + NATHALIE STEFFNER SOM GÄST
Att köra i diket – ändra misslyckandet till framgång. I veckans avsnitt har både Mia och Johanna trillat av sin bana med sina vanor och beteenden och pratar öppenhjärtligt om den där känslan av missly...
11 Marras 202444min
KROPPSIDEAL + AMY VON SYDOW SOM VECKANS GÄST
Måste man älska sin kropp precis så som den är eller räcker det med att man accepterar den? Hur mår man så bra som möjligt i sin kropp när det kommer till tankarna man har om sin kropp? Kroppsidealet ...
4 Marras 202445min
HÖGKÄNSLIGHET
Högkänslighet är ett medfött personlighetsdrag som finns hos 15-20 procent av den globala befolkningen och DET pratar vi om i veckans avsnitt!! Vad HSP är, hur man kan lära sig att hantera och leva me...
28 Loka 202435min
VAD FICK DU MED DIG?? PENNY PARNEVIK SOM GÄST
I detta spännande avsnitt pratar vi om hur du kan börja kika på vilka “sanningar” och värderingar du lever efter i ditt liv och VAR de kommer ifrån. Kanske lever du med en partner och det skaver emell...
21 Loka 202443min
VÅGA DRÖMMA+IDA B OLSSON SOM VECKANS GÄST
När drömde du senast? Alltså verkligen tillät dig dagdrömma dig långt bort till det som får det att pirra så som när du var liten? Kanske är det en “omöjlig dröm” enligt ditt vuxna jag eller enligt om...
14 Loka 202437min
PANIKÅNGEST
Vad är skillnaden på stark oro och riktig ångest? Vi har delat in avsnitten om ångest i två delar där dagens avsnitt handlar om panikångest och djup ångest, där du kan uppleva att kroppen fysiskt stän...
8 Loka 202439min
