#321 - Sanna Näslund, stjärna på canicross
Sanna Näslund tävlar i canicross och har totalt 6 stycken SM-guld, ett VM-guld från 2019 och ett VM-brons från 2023. Sanna har alltid idrottat men som 11-åring testade hon på skidåkning med draghund o...
3 Touko 202450min
#320 - Markus Torgeby, att springa med flow och lätthet
Markus Torgeby är författare, föreläsare och löpare och blev först känd genom boken Löparens hjärta. Vi träffade Markus i podden redan 2017, men sen dess har han hunnit ge ut två böcker och vara med i...
26 Huhti 20241h 23min
#319 - Fjälläventyr i löparskorna med Alexandra Nilsson
Hur tycker du det låter att springa motsvarande ett Fjällmaraton om dagen i 31 dagar i sträck? 42 km och 9000 höjdmeter per dag med full packning på ryggen – tält, sovsäck, kök och mat… Det här gjorde...
19 Huhti 20241h 13min
#318 - Cranky runner, eternal waiting – allt om support på ultralopp
Hur hjälper du en ultralöpare på bästa sätt? Vad behöver löparen diskutera igenom i förväg med sin support och vem kan tänka sig att ställa upp på att stå i ett iskallt tält en hel natt, köra runt til...
13 Huhti 20241h 7min
#317 - Tvillingarna El Kott Helander om det storslagna PTL-äventyret
Idag får vi äntligen höra om tvillingarna Sanna och Lina El Kott Helanders äventyr i somras på PTL under UTMB-veckan. PTL är en förkortning för La Petite Trotte à Léon och betyder i princip Leons lil...
5 Huhti 20241h 7min
#316 - Fjällmaraton och dess magi med Patrik Nordin
Vi utforskar dom storslagna fjällens utmaningar och skönhet tillsammans med Patrik Nordin, grundaren av det prestigefyllda Kia Fjällmaraton Årefjällen. Loppet startade 2005 och hade då bara 60 deltaga...
30 Maalis 20241h 9min
#315 - Tankar om motivation och handlingsplan vid skada
Hur gör man för att behålla motivationen och formen när man drabbas av en skada? Löparskador är tyvärr något som vi som löpare ibland råkar ut för och då är det bra att vara förberedd. Att ha en plan ...
23 Maalis 202457min
#314 - Volymträning med rekordlöparna Erik, Tobbe och Johnny
Det här är ett unikt tillfälle att lyssna på vad tre rekordlöpare inom ultra tänker om volymträning. Vi har bjudit in Tobbe Gyllebring och Erik Olofsson för att tillsammans med Johnny ge oss facit på ...
16 Maalis 20241h 28min
