Små steg gör stor skillnad - en kartong om dagen förändrade mitt liv

Små steg kan förändra ditt liv - och det började för mig med en kartong i taget.

I det här avsnittet delar jag, Linda, med mig av min resa från att känna mig överväldigad av kartonger, rensning och allt som skulle tas tag i, till att upptäcka kraften i att göra lite varje dag.

Jag berättar om hur jag först fastnade i känslan av att inget hände, trots att jag egentligen tog små steg framåt. Och jag delar varför det ibland känns så svårt att fortsätta, särskilt när man bara ser det som återstår i stället för allt man redan har gjort. För mig handlade det inte om en snabb lösning, utan om att börja där jag stod och fortsätta steg för steg.

Det här avsnittet handlar också om något djupare än bara rensning. Vissa av sakerna jag går igenom bär på minnen från min barndom och från min mamma, och därför handlar det inte bara om prylar - utan också om att få ta ett sista farväl. Det har lärt mig att förändring får ta tid, och att små framsteg faktiskt räknas.

I avsnittet får du med dig:

- Varför små steg är starkare än du tror.

- Hur du kan fortsätta även när motivationen sviker.

- Varför du inte har misslyckats bara för att du tappat en dag.

- Hur du kan börja där du slutate, istället för att börja om.

Det här är ett avsnitt för dig som vill hitta mer energi, mer kontroll och mer tålamod med din egna process. För ibland är det just de små stegen som förändrar hela livet.

Länknar:

Facebook grupp, ReLife - Mer energi för dagen! -

⁠https://www.facebook.com/groups/1833068970610633⁠

Lyckas är en livsstil, en tvättmaskin om dagen förändrade mitt liv -

⁠https://open.spotify.com/episode/0SXeXaqVBvnrVILmExZjxX?si=qJTiLk9xTXCRrC8pQhGv7w&utm_source=copy-link⁠

Länkar till Lindas sociala medier:

Instagram - https://www.instagram.com/relifewithlinda?igsh=MTJqN3EyODU5Z3g1bQ%3D%3D&utm_source=qr

Facebook -

https://www.facebook.com/share/195Cro93hC/?mibextid=wwXIfr

TikTok -

tiktok.com/@relife253

LinkedIn -

linkedin.com/in/linda-b%25C3%25A4cke-4b76bb280

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(21)

Kroppen vägrar. Hjärnan är dimmig. Vad gör du nu?

Sover du 8, 9 eller 10 timmar men vaknar ändå utmattad, tung i kroppen och dimmig i huvudet? Då är det inte viljan som saknas, det kan vara cirkulationen och nervsystemet som har gått in i sparlänge. ...

30 Okt 8min

Kom och landa en stund - guidad landningsövning 1

Behöver du en stund för att stanna upp, andas och bara vara?I den här guidade landningsövningen leder jag dig genom en lugn paus där du får landa i kroppen och släppa taget om sådant du inte behöver b...

23 Okt 9min

Jag nådde målet men var för utmattad för att fira

I det här avsnittet delar jag öppet med mig av hur det var att kämpa mot ett mål jag burit med mig länge. Och vad som hände när jag till slut nådde det, men inte orkade känna glädje.Jag berättar om en...

16 Okt 24min

Get Stuff Done med Babysteg - hur du kan gå från vardags kaos till kontroll med Jenny Karlsson

Hur hittar man energi när tvättberget växer, hemmet känns rörigt och alla måsten snurrar i huvudet?I det här avsnittet av Mer energi för dagen pratar jag med Jenny Karlsson om vardagskaos, rutiner och...

9 Okt 43min

Från "duktig flicka" till utmattning - och konsten att släppa kraven när man läker

Har du svårt att säga nej, även när du själv är helt slut?Får du dåligt samvete när du vilar?I det här avsnittet delar jag, min personliga resa från att alltid vara den duktiga, hjälpsamma och pålitli...

2 Okt 10min

Du är för ung för att gå på massage - om skolstress, skärmkroppar och varför unga behöver landa

Är ungdomar verkligen för unga för att känna stress, oror eller spänningar i kroppen?I det här avsnittet pratar jag om den press som många unga lever med idag. Från skola, sociala medier, deadlines oc...

25 Sep 7min

Lever du för att jobba, eller jobbar du för att leva?

Vad händer när jobbet börjar tömma dig på det liv du försöker bygga?I det här avsnittet delar jag med mig av uppvaknandet efter min utmattning, och av den konkreta förändringar som hjälpte mig att slu...

18 Sep 8min

Mikropauser som faktiskt ger energi - och varför scrollande inte är vila

Känner du dig trött, men ändå inte återhämtad? Det kanske inte är mer vila du behöver, utan pauser som faktiskt lugnar nervsystemet.I det här avsnittet berättar jag varför soffläge, scrollande och skä...

11 Sep 10min