Du passar in så länge du inte ifrågasätter vad andra tycker att du ska göra med ditt liv

Vad händer när du försökt passa in så länge att du till slut tappat bort dig själv?

I det här avsnittet delar jag med mig av mina egna tankar och erfarenheter kring hur starkt vi formas av andras förväntningar, redan från barndomen och långt in i vuxenlivet. vi lär oss tidigt att anpassa oss, att vara "duktig" och att inte sticka ut.

Men vad händer med oss när det blir viktigare att bli accepterad än att vara sann mot oss själva?

Jag pratar om hur den här pressen kan göra att vi börjar tvivla på vår egen röst, våra egna behov och våra egna val. Jag delar också med mig av personliga reflektioner om självkritik, anpassning och vad som förändrades när jag började släppa taget om andras förväntningar och i stället lyssnade mer inåt.

I avsnittet får du höra:

- Varför så många av oss lär oss att dölja vad vi egentligen känner.

- Hur barndomens normer kan följa med in i vuxenlivet.

- Vad det kostar att hela tiden försöka vara enkel, bra och bekväm för andra.

- Hur självtvivel kan kännas som din egna sanning.

- Varför det är så viktigt att ge sig själv tillåtelse att vara annorlunda.

Det här är ett avsnitt för dig som någon gång känt att du lever mer för andras skull än din egen. För dig som är trött på att bära regler du aldrig valt själv. Och för dig som längtar efter mer frihet, mer energi och en starkare känsla av vem du faktiskt är.

Om du behöver en påminnelse om att du får tänka annorlunda , välja annorlunda och leva mer i linje med dig själv, då är det här avsnittet för dig.

För att komma i kontakt med mig finner du länkar här:

Instagram - https://www.instagram.com/relifewithlinda?igsh=MTJqN3EyODU5Z3g1bQ%3D%3D&utm_source=qr

Facebook -

https://www.facebook.com/share/195Cro93hC/?mibextid=wwXIfr

TikTok -

tiktok.com/@relife253

LinkedIn -

linkedin.com/in/linda-b%25C3%25A4cke-4b76bb280

Facebook grupp, ReLife - Mer energi för dagen! -

https://www.facebook.com/groups/1833068970610633

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(21)

Kroppen vägrar. Hjärnan är dimmig. Vad gör du nu?

Sover du 8, 9 eller 10 timmar men vaknar ändå utmattad, tung i kroppen och dimmig i huvudet? Då är det inte viljan som saknas, det kan vara cirkulationen och nervsystemet som har gått in i sparlänge. ...

30 Okt 8min

Kom och landa en stund - guidad landningsövning 1

Behöver du en stund för att stanna upp, andas och bara vara?I den här guidade landningsövningen leder jag dig genom en lugn paus där du får landa i kroppen och släppa taget om sådant du inte behöver b...

23 Okt 9min

Jag nådde målet men var för utmattad för att fira

I det här avsnittet delar jag öppet med mig av hur det var att kämpa mot ett mål jag burit med mig länge. Och vad som hände när jag till slut nådde det, men inte orkade känna glädje.Jag berättar om en...

16 Okt 24min

Get Stuff Done med Babysteg - hur du kan gå från vardags kaos till kontroll med Jenny Karlsson

Hur hittar man energi när tvättberget växer, hemmet känns rörigt och alla måsten snurrar i huvudet?I det här avsnittet av Mer energi för dagen pratar jag med Jenny Karlsson om vardagskaos, rutiner och...

9 Okt 43min

Från "duktig flicka" till utmattning - och konsten att släppa kraven när man läker

Har du svårt att säga nej, även när du själv är helt slut?Får du dåligt samvete när du vilar?I det här avsnittet delar jag, min personliga resa från att alltid vara den duktiga, hjälpsamma och pålitli...

2 Okt 10min

Du är för ung för att gå på massage - om skolstress, skärmkroppar och varför unga behöver landa

Är ungdomar verkligen för unga för att känna stress, oror eller spänningar i kroppen?I det här avsnittet pratar jag om den press som många unga lever med idag. Från skola, sociala medier, deadlines oc...

25 Sep 7min

Lever du för att jobba, eller jobbar du för att leva?

Vad händer när jobbet börjar tömma dig på det liv du försöker bygga?I det här avsnittet delar jag med mig av uppvaknandet efter min utmattning, och av den konkreta förändringar som hjälpte mig att slu...

18 Sep 8min

Mikropauser som faktiskt ger energi - och varför scrollande inte är vila

Känner du dig trött, men ändå inte återhämtad? Det kanske inte är mer vila du behöver, utan pauser som faktiskt lugnar nervsystemet.I det här avsnittet berättar jag varför soffläge, scrollande och skä...

11 Sep 10min