Treningsrådet: Slik unngår du den klasssiske maraton-smellen
premium
Knut løper18 Feb 2024

Treningsrådet: Slik unngår du den klasssiske maraton-smellen

Ekspertene svarer blant annet på om du bør testløpe hele løypen før du stiller til start i et halvmaraton og hvorfor du ikke bør droppe oppvarmingen.

Episoder(31)

Knut og Christoffer trener sammen for første gang

Knut og Christoffer trener sammen for første gang

Den ferske løpe-duoen tar en økt sammen med løpetrener Stig Carlson i løpetunnelen. Men klarer de å løpe 40 minutter sammenhengende? Og klarer Knut å dele oppmerksomheten med Christoffer?

7 Mar 202414min

Christoffer løper med Marit Voldsæter

Christoffer løper med Marit Voldsæter

Voldsæter forteller om en litt annerledes treningsskade,og om gangsperre-forsinkelser etter å ha blitt litt eldre. Hun lurer også på hvordan det har vært for Christoffer Schjelderup å begynne å løpe. – Hvor vondt er det, spør hun.

3 Mar 202440min

Knut løper med Ruben Kristiansen

Knut løper med Ruben Kristiansen

Brann-spiller Ruben Kristiansen er 36 år, men fortsatt en av de beste trente på laget. – Hva er hemmeligheten, spør Knut Høibraaten. Dette og mer om løping, tidsklemmen og livet etter fotballkarrieren. I tillegg ringer Knut supervikar Christoffer og hører hvordan det går med treningen hans om dagen.

28 Feb 202425min

Christoffer løper med Vidar Magnussen

Christoffer løper med Vidar Magnussen

Det viste seg å bli en helt annen opplevelse enn ventet da Tore Sagen og Vidar Magnussen meldte seg på skogsmaraton i Nordmarka. Hør hvordan det endte og mer om maraton-karrieren til Magnussen i denne episoden.

25 Feb 202430min

Knut løper med Brann-kapteinen

Knut løper med Brann-kapteinen

Allerede da Sivert Heltne Nilsen var ni år visste han hva han skulle vie livet til. Hør Brann-kapteinen snakke med Knut Høibraaten om alt fra kosthold, frieri og et litt annerledes søvnregime.

21 Feb 202418min

Bonus: Knut går på en smell

Bonus: Knut går på en smell

Fristelsene blir for store når Knut drar på treningsleir på Marbella.

13 Feb 20247min

Knut får vikar og ny skade

Knut får vikar og ny skade

Knut skal til Marbella og ser derfor etter en stand-in som ligner på ham. Stand-up-komiker Christoffer Schjelderup tar utfordringen på strak arm. Christoffer er motivert, men klarer han å komme i form til Bergen City Marathon på kun to måneder?

11 Feb 202440min

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
psykodrama
rss-gukild-johaug
kommentarer-fra-aftenposten
leger-om-livet
rss-garne-damer
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
foreldreradet
rss-baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-kull
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hjernesterk
helsetipspodden
hormonelle-frida
klimaks
fryktlos
rss-podkasten-lopeklubben