Melissa Thelwall - Et liv i balanse: kropp, natur og opprør

I denne episoden deler jeg en av mine beste mikromeditasjoner, inspirert av kjærlighetsmeditasjon og chakrasystemet. Jeg bruker den når jeg opplever spenning eller konflikt i en relasjon. Teknikken ko...

10 Aug 9min

I denne episoden snakker jeg om hvorfor vi trenger en trygg "container" i kropp, sinn og sjel før vi kan begynne å jobbe med vonde følelser, nervesystemregulering eller traumereaksjoner. Jeg deler øve...

27 Jul 6min

I denne episoden møter jeg Marte Grahl – gründer, tidligere lærer og turnéleder i musikkbransjen, holistisk coach og forfatter av den kommende boken Jakten på lysglimt: kunsten å gi f**n med kjærlighe...

11 Nov 20251h 25min

Velkommen til Pernilles Univers – U INVERSE Denne første meditasjonen inviterer deg til å lande i trygghet, og la kroppen huske at den alltid har vært holdt.Gjennom pust, røtter og lys åpnes rommet me...

26 Okt 202526min

Hun er Business Mentor, Naprapat, Human Design veileder. Møt Tone Haave , som deler reisen fra kroppens mekanikk til energetisk forståelse—fra anatomi og idrettsvitenskap til Human Design, Gene Keys o...

17 Okt 20251h 24min

I denne episoden møter jeg Silje Engelstrand Natteland – kunstner, designer og moderne «alkymist». Silje vever sammen det helende og det skjønne gjennom House of Botania: ritualer, eliksirer og et alk...

30 Sep 202555min

I denne episoden av Pernilles Univers – U in Verse møter jeg Anneli Mjøen.Anneli Mjøen er traumeterapeut NARM og arbeider med ulike terapeutiske metoder som alle virker helhetlig, dypt og skånsomt. Hu...

4 Aug 20251h 10min