Marte Grahl - Lysglimt i mørket: om å danse med sorgen, mot og å velge livet

I denne episoden møter jeg Marte Grahl – gründer, tidligere lærer og turnéleder i musikkbransjen, holistisk coach og forfatter av den kommende boken Jakten på lysglimt: kunsten å gi f**n med kjærlighet. Marte deler modig om livet som plutselig snudde: et brått tap, to små barn, og veien tilbake til en hverdag som ikke ble slik de hadde planlagt – men som likevel kunne bli god.

Vi snakker om hvordan man kan «danse med sorgen» uten å forsvinne i den, om å velge lysglimtene når alt er mørkt, og om å la kjærligheten få plass igjen. Marte deler også hvordan familien til slutt fulgte en gammel drøm og flyttet til Spania, og hva som skal til for å faktisk ta steget – i praksis, ikke bare i hodet.

I episoden hører du blant annet om:

• å fortelle barn at en forelder er død – ærlig, trygt og uten å skape unødig frykt

• forskjellen på å leve og å overleve, og hvorfor språket vårt former virkeligheten vi står i

• «danse med sorgen» som praksis – inn, ut, integrere, puste

• valg som kompass: når du ikke ser hele veien, ta første steg og la lyset vise neste

• å skape nye kapitler uten å viske ut de gamle – bonuspappa, «familie 2.0» og tilhørighet

• manifesteringskraft uten hokus pokus: visjon + aligned action

• en myk desember: grenser, nervestøtte og små ritualer som skaper ro

• programmet Ta Steget og plattformen Lysglimt – et sted for deg som vil finne kraft, mening og retning

🕯️ Hvis du kjenner noen som trenger et lysglimt: del episoden.
⭐️ Likte du samtalen? Abonner og legg gjerne igjen en vurdering – det hjelper flere å finne frem.

Her finner du Marte:

https://www.skool.com/martegrahl/about?ref=388667e8984e4db286aed6b334443105

Insta: martegrahl

Her finner du meg, Pernille:

https://www.pernillewabakken.com

www.kraftklinikken.no

Insta: pernillewabakken