Pernilles Univers - U In Verse4 Aug 2025

Anneli Mjøen – Nærvær etter traumer, fra overlevelse til livskraft

I denne episoden av Pernilles Univers – U in Verse møter jeg Anneli Mjøen.

Anneli Mjøen er traumeterapeut NARM og arbeider med ulike terapeutiske metoder som alle virker helhetlig, dypt og skånsomt. Hun er også yogaterapeut, foredragsholder, Qigonglærer og forfatter av flere bøker, blant annet «Traumefri» som kom ut i november 2024.

Vi snakker om den dype reisen det er å komme hjem til seg selv gjennom regulering, nærvær og tillit til kroppen. Anneli deler ærlig fra sin egen vei gjennom traumer, og hvordan både morsrollen, meditasjon og kroppslig praksis har formet henne som menneske og terapeut.

Vi er innom temaer som:
– Intuisjon og feltfølelse
– NARM og relasjonell traumeterapi
– Kropp–sinn–sjelforbindelsen
– Vennlig delarbeid og trygghet som fundament
– Hvordan heling skjer i hverdagen – dråpe for dråpe

Dette er en nær, klok og inspirerende samtale om hva det vil si å være et levende menneske – og hvordan det som en gang var sår, kan bli til styrke og innsikt.

Her finner du oss:

Anneli Mjøen:

https://www.annelimjoen.com/

Pernille Wabakken:

https://www.pernillewabakken.no

https://www.kraftklinikken.no

Fra Rot Til Krone, en reise med Vagusnerva og Chakraene:

https://fb.me/e/5IFYewDZW

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(9)

LOVE meditasjon

I denne episoden deler jeg en av mine beste mikromeditasjoner, inspirert av kjærlighetsmeditasjon og chakrasystemet. Jeg bruker den når jeg opplever spenning eller konflikt i en relasjon. Teknikken ko...

10 Aug 9min

Trygghet først og en enkel nervesystem øvelse

I denne episoden snakker jeg om hvorfor vi trenger en trygg "container" i kropp, sinn og sjel før vi kan begynne å jobbe med vonde følelser, nervesystemregulering eller traumereaksjoner. Jeg deler øve...

27 Jul 6min

Marte Grahl - Lysglimt i mørket: om å danse med sorgen, mot og å velge livet

I denne episoden møter jeg Marte Grahl – gründer, tidligere lærer og turnéleder i musikkbransjen, holistisk coach og forfatter av den kommende boken Jakten på lysglimt: kunsten å gi f**n med kjærlighe...

11 Nov 20251h 25min

Meditasjon for trygghet - en visuell meditasjon

Velkommen til Pernilles Univers – U INVERSE Denne første meditasjonen inviterer deg til å lande i trygghet, og la kroppen huske at den alltid har vært holdt.Gjennom pust, røtter og lys åpnes rommet me...

26 Okt 202526min

Tone Haave - Kroppens design

Hun er Business Mentor, Naprapat, Human Design veileder. Møt Tone Haave , som deler reisen fra kroppens mekanikk til energetisk forståelse—fra anatomi og idrettsvitenskap til Human Design, Gene Keys o...

17 Okt 20251h 24min

Silje Engelstrand Natland – alkymi, vann og den indre reisen

I denne episoden møter jeg Silje Engelstrand Natteland – kunstner, designer og moderne «alkymist». Silje vever sammen det helende og det skjønne gjennom House of Botania: ritualer, eliksirer og et alk...

30 Sep 202555min

Melissa Thelwall - Et liv i balanse: kropp, natur og opprør

Melissa Thelwall deler sin personlige helsereise – fra en rideulykke på 90-tallet til et liv tett på naturens egen intelligens. Vi snakker om å lytte til kroppen, si nei til systemets forventninger, o...

8 Jul 20251h 8min